お弁当にも♪簡単ブロッコリーおかずのレシピ10選

 

MENU LIST①ブロッコリーの茎の塩茹で飾りきり② 梅おかか和え③ 海苔ナムル④ チーズ焼き⑤ と卵のサラダ⑥ ツナマヨコーンサラダ⑦ バター醤油炒め⑧ ガーリックベーコンソテー⑨エビとブロッコリーのバター炒め⑩エビとブロッコリーのスイチリマヨ和え 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 ブロッコリー 隙間おかず お問い合わせの多い調理器具 調理器具 フライパン 鍋 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

Flower pattern, hand embroider...

• 2020-09-12 by Shasha Creative World 829

Shasha Creative World #ShashaCreativeWorld #FlowerPattern I have used cotton threads of Syga brand for this embroidery,and the fab...

Juicy Citrus Slice Time-lapse ...

• 2018-09-02 by thefrugalcrafter Lindsay Weirich 919

Juicy Citrus Slice Time-lapse Sketchbook Sunday! I had so much fun on this mixed media sketch! ***BTW tomorrow is the last day to ...

igne oyasi modelleri | pizzi a...

• 2017-11-06 by İĞNE OYASI YAPIM AŞAMASI VE VİDEOLARI 1159

igne oyasi modelleri ve pizzi a ricami , oya örnekleri , nadelspitze ile karşınızdayım yapacak olanlara kolay gelsin.

Boneless Pork Chops with Apple...

• 2018-09-10 by Everyday Food 1053

Sarah Carey shares a recipe for boneless center-cut pork chops that are topped with a sweet-and-spicy apple chutney; ideal for any...

Glam Polish | Totally 80s | Li...

• 2020-07-29 by pamperedpolishes 1323

Hello lovelies!

Animal Adventure Parks April t...

• 2017-04-15 by Animal Adventure Park 1622

In case you missed it, here's the recorded footage of April giving birth to her baby boy!

Frozen-inspired Gingerbread Sn...

• 2019-12-03 by SweetAmbsCookies 752

Get the full supply list to make these gingerbread snowflake cookies inspired by the movie Frozen: https://www.sweetambs.com/tutor...

B233 玉桂x玫瑰特色擺設 Creative Floral...

• 2019-11-15 by Gordon Lee 624

花藝2000插花招生 ，查詢/ WhatsApp 95003123李太 Creative Floral Design in Horizontal Style 花藝2000地址: 九龍太子運動場道21-27號 運泰大廈2樓 B3室 Mr. Gordon Lee ...

DIY ZARA Wrap Skirt | MAKE THR...

• 2019-02-22 by Annika Victoria 2055

SQUARESPACE ➡️ http://www.squarespace.com/annika Get 10% off your first purchase of a domain or website using this link!

Can Bunnies Bark?! YES! The Tr...

• 2018-08-11 by Bini the Bunny 1105

Can rabbits Bark just like dogs do? Watch Shai and Bini the Bunny uncover this mystery in their latest video together. Over the ...