Пума Месси снова на ТВ!
Мы ездили на новогодний выпуск программы "Видели видео" на первый канал.
皆様 カルちゃんへの励ましの言葉を沢山ありがとうございました お陰様でカルちゃんはとても元気に過ごしています
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説明 しじみの貝殻再利用No.2 しじみを本体にしてヒレを付けたら金魚になりました
HidaMari Cooking(ひだまりクッキング)へようこそ。 このチャンネルでは、チョコレートや抹茶、季節のフルーツを使ったお菓子のレシピを中心に投稿しています。
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來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...
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