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健身房重訓做什麼? My Work Out Routine ...

  • by Ksnancy 1693

來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...

【1/12発売】マカロンカラーが可愛い♡ルナソル新作 春色コ...

  • by MimiTV - 可愛くなりたい女子のためのメイク動画チャンネル - 1499

春メイクにピッタリなコスメ💖丸みをおびた形がマカロン見たいで可愛いルナソルの新作を紹介しました💛💜春は大活躍しそうな色味ですよね♪発色もよくパレットは使いやすい配色になっているので参考にしてみてください👀✨

清秀佳人布坊 - 手作教學 - 可塞濾材的布製口罩 - 不用...

  • by RUBY YEH 869

這個口罩是奇美醫院麻醉部兼任主治醫師陳冠廷的發想,口罩濾材可用濕紙巾晾乾塞入,使用後就可丟棄,布套就可以清洗再使用囉! 這個作法不用拿尺量、也沒很特別的技巧,真的非常容易製作,非常時期,在醫療口罩全球都缺貨的狀況下,大家一起動起來,一起來防疫! 祝大家平安 陳...

Deadly Cats Video Compilation ...

  • by The Pet Collective 1511

From cats attacking their owners, mad cats attacking their sibling dog, to cats just being mean, these are just a few of the deadl...