【喵來啦】讓貓走平衡木,直接給我笑傻了!

by 喵來啦
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【喵來啦】讓貓走平衡木,直接給我笑傻了!

 

最近關於貓咪平衡感到底有多強的話題引起了一番討論 所以 我家的豬豬貓們也決定加入實驗 結果如何 你猜 貓咪大挑戰

 

 


健身房重訓做什麼? My Work Out Routine ...

  • by Ksnancy 1912

來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...