健身房重訓做什麼? My Work Out Routine ...
來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...
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しまちゃんは妹の膝の上が好きみたいです!ちなみに私の膝の上でも寝てくれるので割と誰の膝の上でも乗ってくれそうです…笑
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使用道具・よく頂きますご質問を下記に記載をいたしました。 ご参考になりましたら幸いです。 手が荒れやすいので手袋をしている時があります。
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#線上也來投一次吧XD #只能選一隻喔!
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