【電子レンジ料理】レンジで簡単レシピ！ お弁当のおかずにも最高～♥【冷凍保存OK！】

 

皆さん こんにちは 今回は全部 冷凍保存が出来ちゃうレシピ しかもレンジで調理だから更に簡単です 是非 作って食べてね 椎茸の肉詰め 鮭缶のチャンチャン蒸し 鶏肉の蜂蜜ジンジャー ワカメとツナ缶の簡単和え物の簡単和え物の4品ですよ ヾ ー ノ 椎茸の肉詰め0 18 鮭缶のチャンチャン蒸し08 08 鶏肉の蜂蜜ジンジャー12 11 ワカメとツナ缶の簡単和え物16 44 椎茸の肉詰め ドーンと26コ分 冷蔵の保存期間3日 冷凍の保存期間1ヶ月 材料 椎茸26コ 青首の長ネギ5本分 普通に長ネギ1本 2本使ってもOK玉ねぎでも美味しいです 豚ひき肉 500g 調味料 塩コショウ 少々 醤油 大さじ2 生姜のしぼり汁 大さじ1 片栗粉 大さじ2 醤油と酢とラー油で食べると 美味しいよ 鮭缶のチャンチャン蒸し 冷蔵の保存期間3日 冷凍の保存期間1ヶ月 材料 キャベツ 1 4 玉ねぎ 1 2コ 人参 1 2コ 青首の長ネギ 1本分 勿体ないから使いました 鮭の水煮缶詰 1缶 調味料 バター 大さじ2 味噌 大さじ2 砂糖 大さじ2 鶏肉の蜂蜜ジンジャー 冷蔵の保存期間3日 冷凍の保存期間2ヶ月 材料 鶏もも肉 3枚 調味料 塩コショウ 適量 しっかり目に味付けしてね すりおろし生姜 大さじ3 醤油 大さじ3 蜂蜜 大さじ3 蜂蜜が無い場合は砂糖でもOK 片栗粉 大さじ1 3 ワカメとツナ缶の簡単和え物 冷蔵の保存期間5日 冷凍の保存期間1ヶ月 材料 全部好きな分量でOKです 乾燥ワカメ 1袋 玉ねぎ 1コ ツナ缶 1缶 調味料 塩 ひと摘み 玉ねぎの下処理に使います 麺つゆ5倍濃縮 大さじ1 お好みの味付けに調整してね 水 適量 ワカメを戻す時に使います 料理 電子レンジ レシピ

 

 

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