【お弁当】たった3品の鶏の照り焼き弁当の作り方bento＃592

 

今日のお弁当メニュー ごはん 炒り卵 照り焼きチキン ハニーマヨソース ピーマンのゴマおかか和え テリヤキチキン 材料 鶏もも肉 １枚 塩コショウ 小麦粉 照り焼きのタレ 砂糖 酒 みりん 醤油 各大さじ１ ハニーマヨソース マヨネーズ 大３ はちみつ 小１ ２ ブラックペッパー 適量 ピーマンのゴマおかか和え 材料 ピーマン １個 麺つゆ ３倍濃縮 少々 かつお節 １袋 すりごま 大1 2 １ 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 うちで一緒にやってみよう Stayhome and cook with me 今日のお弁当箱 Today s Obento box 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム フライパン Fryingpan アルテレニョ カッティングボード Arte Legno Cutting board Shop FULLangle 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 包丁 タダフサ 170mm三徳包丁 Kitchen knife 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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live stream : chat and waterco...

• 2020-03-22 by creationsceecee 1154

a bit of chat and creative fun while i paint and doodle butterflies! special thank you to Catrena for being the most awesomest mod...

【短編集3】ぽっちゃりだと自覚のある短足マンチカンが可愛すぎ...

• 2020-06-05 by 短足マンチカンのプリン 1133

短足マンチカンの男の子、プリンです！ 久しぶりの短編集です。 ぽっちゃりさんなプリンですが、ダイエットは色々試しています。 ただ本当に変わりません（；；） 何かいいダイエット法があれば是非アドバイスください。

Nailpolish Of The Week - Catri...

• 2019-12-04 by femketjeNL 1307

❤💅Nailpolish Of The Week - Catrice 84 My Heart Beats Green Right Now❤ Finally after a month I had some room in my upload schedule...

かご猫 x 猫の体重測定　2018年2月　Weight of...

• 2018-02-22 by かご猫 Ｂｌｏｇ 2029

https://kagonekoshiro.blog.fc2.com/blog-entry-16629.html のせ猫オフィシャルブログ http://ameblo.jp/nosenekoshiro かご猫Blog　 http://kagonekoshir...

映える！インパクト飯 BEST12

• 2019-11-04 by テイストメイド ジャパン 972

映える！インパクト飯 BEST12

고양이가 고장 났다.

• 2017-06-08 by FeelSoGood 1403

재미있는 영상과 함께 좋은 하루 되세요 ^-^/ have a good day with funny video ^-^/

水獺影院甚至睡覺強第2部分

• 2017-05-26 by mixjam11 1235

這這孩子......也繼續睡覺通過only'm要去的動物包圍不是一個普通的人（笑）

さくほろっ。ざくざく。。。Wチョコディアマンクッキー

• 2018-02-09 by cook kafemaru 2045

さくほろっ。ざくざく。。。Wチョコディアマンクッキー Chocolate chip Cookies　

ANTI HAUL + WISH LIST // New M...

• 2019-07-23 by Jessica Braun | JAMbeauty89 1587

My latest anti haul/wish list of new makeup releases summer 2019, including the new Urban Decay Stay Naked foundation + concealer,...

embroidery purse | Easy way to...

• 2018-10-12 by 手作diy HandyMum Lin TV 976

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