【お弁当】たった3品の鶏の照り焼き弁当の作り方bento＃592

 

今日のお弁当メニュー ごはん 炒り卵 照り焼きチキン ハニーマヨソース ピーマンのゴマおかか和え テリヤキチキン 材料 鶏もも肉 １枚 塩コショウ 小麦粉 照り焼きのタレ 砂糖 酒 みりん 醤油 各大さじ１ ハニーマヨソース マヨネーズ 大３ はちみつ 小１ ２ ブラックペッパー 適量 ピーマンのゴマおかか和え 材料 ピーマン １個 麺つゆ ３倍濃縮 少々 かつお節 １袋 すりごま 大1 2 １ 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 うちで一緒にやってみよう Stayhome and cook with me 今日のお弁当箱 Today s Obento box 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム フライパン Fryingpan アルテレニョ カッティングボード Arte Legno Cutting board Shop FULLangle 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 包丁 タダフサ 170mm三徳包丁 Kitchen knife 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

冬天必備！三件我最愛的發熱衣

• 2017-12-16 by I'm Charlie 1333

提到的產品 Muji 女棉混吸濕發熱保暖U領八分袖 Uniqlo 極暖發熱衣 Heattech Extra warm Muji 女棉混吸濕發熱保暖坦克背心

DIY Glass Relaxation Hourglass...

• 2018-12-08 by C CHANNEL Art&Study DIY Crafts Handmade 1053

【Materials】 · Soft mold hemisphere · Glass ball · Glass Brion (Lt. Pink) · purified water · Syringe for crafts · UV-LED resin HARD...

猫福袋を包むビニール袋が楽しいエコな猫さん！

• 2018-01-09 by Cute kitten（双子の子猫のわんぱく日記） 1985

まったくぎゅうちゃんって子は(*´∀｀*)

BABYお茶会 メルヴェイユーズなBoudoir~永遠に続く...

• 2018-11-26 by KAWAII PATEEN 1396

BABY,THE STARS SHINE BRIGHTのショーをピックアップ！ お茶会「メルヴェイユーズなBoudoir~永遠に続くLadaな時間」レポート！

Maxs spicy Meme Collection

• 2020-02-26 by ShibeNation 1073

A historical collection of max's greatest momentos.

ВЫШИВКА: ЧАЙНАЯ РОЗА \ EMBR...

• 2017-10-27 by Malina GM 1169

PATTERN \ СХЕМА https://ru.pinterest.com/pin/464996730270791420/

混油肌12小時實測＋新品GRWM：Pat McGrath粉底...

• 2019-09-12 by Tang_ful 950

#提醒一下這罐粉底有含酒精 #敏感肌請注意！ #額頭那是一道疤 #不是粉底沒有推勻 / 發問前請先詳閱資訊欄喔～感謝！！ / / 如果你喜歡我的影片歡迎訂閱~我們下支影片再見囉♡ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/tangful...

自分が狙われてると気づいた時の猫

• 2018-02-04 by MAKO0MAKO0 / まこまこ 1914

今や若いニャンコの標的となっている猫（おはぎ）です。

GRANNY SQUARE CROCHET 19

• 2018-09-08 by Handwork diy 2534

Otro bello y simple diseño de granny square crochet para nuestra colección.

朝猫達を起こしに行ったらいつもと様子が違いました

• 2020-05-22 by にゃんたまパパ 737

カナガンの人気がジワジワと上がってきています。 体作りにはとても良いフードらしいです！