【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539

 

今日のお弁当メニュー 十六穀米 海苔卵焼き お好み焼き風 鶏むね肉とエリンギの柚子胡椒炒め キャロットラペ ミニトマト 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 鶏胸肉 猫のいる生活 今日のお弁当箱 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser フライパン 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

東京素食美食節2017年☆東京ビーガングルメ祭り2017年

• 2017-04-26 by Peaceful Cuisine 1585

東京素食美食節東京ビーガングルメ祭りhttp://vegefes.com

大きくなってもヘソ天がかわいい猫

• 2019-11-08 by ひのき猫 768

大きくなってもヘソ天で寝る豆大福がかわいいです＾＾ 一緒にヘソ天する秀吉も負けないぐらいかわいいです♬

【簡単＆可愛い】編み込みカチューシャ アップヘア

• 2016-08-25 by URYEE 900

どんなシーンでも万能に対応できるマルチヘアアレンジの紹介。

每個都是真愛❤️ 出國10天帶了哪些保養及彩妝? 所有生存必...

• 2019-07-02 by Hello Catie 910

今天分享的大部分都是常常出現的老朋友囉 ✌ More Catie ⇊ ------------------------­--------------------------- Blog: http://hellocatie.pixnet.net/blog ...

Halloween Pumpkin with Bloomin...

• 2018-10-23 by Naio Nails 1445

Coming to a drive-in near you in glorious 35mm, we have the spooktacular, Halloween Pumpkin Invasion from Outer Space! No one is s...

KANAGAWA. Dusk Falling on the ...

• 2020-06-18 by Japan BackpackersXpress 839

MAP: https://bit.ly/2YIAWlu

伯爵灰色雪紡蛋糕食譜無麩質| ASMR烹飪聲音

• 2017-07-29 by EMOJOIE CUISINE 1554

▼成分1tbsp茶葉50ml熱牛奶4蛋黃30g蜂蜜30g植物油80g玉米澱粉4蛋白40g糖尚蒂利奶油

Mood colour changing textured ...

• 2019-08-25 by Stick it to Them 1071

This highly requested tutorial is for the mood edition of my "Tip the Scales" nails. These nails are so much fun and will definite...

赤貝のさばき方～握りと刺身の作り方 how to fille...

• 2019-03-21 by イシ 1181

寿司屋の仕込みの一部始終を動画で紹介しています よろしければチャンネル登録お願いします

Маникюр со стразами на гель ла...

• 2018-09-13 by Masha Create 993

В этом видео сделаем маникюр со стразами на гель лак. Global Fashion выпустили прикольную новинку - клей для страз, попробуем с ег...