【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539

 

今日のお弁当メニュー 十六穀米 海苔卵焼き お好み焼き風 鶏むね肉とエリンギの柚子胡椒炒め キャロットラペ ミニトマト 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 鶏胸肉 猫のいる生活 今日のお弁当箱 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser フライパン 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

5 ART HACKS THAT ACTUALLY WORK...

• 2018-07-30 by Lioba Brückner 1464

Five art hacks that you need to know to survive as an artist! 😊

色っぽ♡ALLブラウンでつくる微熱っぽメイク 久恒美菜編♡M...

• 2018-01-07 by MimiTV - 可愛くなりたい女子のためのメイク動画チャンネル - 1375

ちょっと色っぽく熱っぽいメイクです❤️赤みブラウンを使ってポイントを抑えれば程よく血色感のある微熱メイクができるので挑戦してみてください♪😳微熱っぽい肌を作るためにはツヤ感のある肌でベースメイクをしっかりやると良いですよ👍✨

Брошь журавль из кристаллов, с...

• 2019-01-20 by Bogdanchikgirl 926

Всем Привет! Сегодня рекордное по длине видео, кто досмотрит до конца, тот молодец!👏🏻

メガネ留めの方法/広島 あとりえChikuTaku(ちくたく...

• 2018-09-08 by あとりえChikuTaku 899

ちくたくの手芸塾 第46回目 メガネ留めをやってみよう

生まれて初めて「好きな女の子」に告白したら【地獄】を味わった...

• 2018-04-15 by 吉村拓也のイラスト部/Takuya's Art Works 2179

おすすめ動画→ 【ワンピース】ルフィが悪魔の実を【2個食べた】イラストが【海賊王】レベルすぎた、、→https://youtu.be/xFC4qw1eB0w

DIY Kombucha Brew

• 2018-11-14 by Rachel Talbott 2710

I've been so fascinated with researching various methods for fermentation and canning lately.. Since I really enjoy Kombucha and b...

Хочется чего-то новенького и н...

• 2020-07-09 by Всегда Вкусно! 682

Подробный рецепт - https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/sup-iz-shpinata

Japanology Plus - Okinawan Dan...

• 2017-08-26 by Japanology 1611

Japanology Plus Okinawan Dance.

心得║粉底挑太白？五個解決「底妝過白」的方法！

• 2018-12-12 by 鴨鴨彩妝Ya Ya Makeup Lab 1117

嗨大家～會想到這主題，是因為之前分享「最無法接受的四大彩妝畫法」，有網友表示開架底妝選色對他們很不利，一定會買到太白的底妝，於是我就努力想出了這五個方法！希望對於不小心選到or無選擇只能挑過白粉底的朋友們有幫助～愛你們！

【】どうぶつカップケーキ

• 2018-10-09 by テイストメイド ジャパン 1031

【🐰🐵🐼🐷】どうぶつカップケーキ レシピはこちら：https://bit.ly/2Dj0Che