【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539

 

今日のお弁当メニュー 十六穀米 海苔卵焼き お好み焼き風 鶏むね肉とエリンギの柚子胡椒炒め キャロットラペ ミニトマト 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 鶏胸肉 猫のいる生活 今日のお弁当箱 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser フライパン 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

DIY celestial gifts

• 2018-12-01 by Jordan Clark 2378

☆“Dwell on the beauty of life. Watch the stars, and see yourself running with them.” ☆ ― Marcus Aurelius, Meditations

【KATE・Visee】愛用海外コスメとドラッグストアコスメ...

• 2020-05-21 by スナックENVii GABRIELLA 625

#kate #visee #チャイボーグ

LIVE: Adoptable Pit Bull Rumpl...

• 2017-11-16 by The Dodo 1466

Rumple, 9years old, 70 lbs, pit bull - super big dog, but is a couch potato, really sweet, loves to give kisses. For more informat...

抽選箱とねこ。-Lucky box and Maru&Han...

• 2018-08-03 by mugumogu 0

お宝ゲットなるか！？Can Maru&Hana take the Lucky item? Blog: http://sisinmaru.com/ Instagram: https://www.instagram.com/maruhanamogu

MY NIGHT ROUTINE / Kallie Kais...

• 2017-08-30 by Kallie Kaiser 2479

For $30 off your first week of HelloFresh, go to http://bit.ly/2fbHlm8    Use code "kallie30" when you subscribe

【三腳昏倒？！奴才崩潰花絮！】志銘與狸貓

• 2018-02-09 by 志銘與狸貓 1912

志銘：「三...三腳！！！！」 狸貓：「三腳～～～～～」

100均粘土で春のいちごエクレア（フェイクスイーツ）の作り方

• 2018-04-29 by maroonsweets 1409

私の大好きなエクレアで有名な北海道旭川に本社がある「梅屋」さんのいちごエクレアを100均粘土を使用して再現してみました。100円粘土のボソボソ質感が本物っぽさを表現します。本物もリーズナブルで美味しいです。美味しそうを永遠に（＾∇＾）

Making Slime with Melamine Spo...

• 2018-08-28 by Pelangi Warna 1534

Making Slime with Melamine Sponge | Cuting Melamine sponge slime , ASMR

整備中の車から保護されたキジトラ子猫、幸せへの第一歩を踏み出...

• 2019-08-03 by ポンタ ポンタ 753

キジトラちゃん、トライアルから正式な家族となりました！ チャットちゃんはなかなか心を開かないらしくまだトライアル中です。イ ンスタグラムhttps://www.instagram.com/pontaxponta

코바늘 자스민 스티치 백 (crochet Jasmin ...

• 2018-08-22 by Dear Crochet디어 코바늘 941

코바늘 자스민 스티치를 활용한 기본형 가방 입니다. 많은 분들이 어려워 하는 자스민 스티치를 코바늘 초보자도 쉽게 배울수 있도록 설명해 봤습니다.