【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539

 

今日のお弁当メニュー 十六穀米 海苔卵焼き お好み焼き風 鶏むね肉とエリンギの柚子胡椒炒め キャロットラペ ミニトマト 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 鶏胸肉 猫のいる生活 今日のお弁当箱 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser フライパン 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

Best calligraphy lettering wit...

• 2018-11-12 by Creativ Empire 1649

Best calligraphy lettering with a marker pen selection

全く参考にならない大型犬の拭き方

• 2019-06-14 by ゴールデンレトリバー 1193

かわぃぃねぇ・・・

【マスカラの基本の塗り方】あなたはどっち？一重さん二重さん別...

• 2018-12-16 by 和田さん。チャンネル 1292

提供：ヒロインメイク

Drugstore Makeup Favorites | M...

• 2019-09-20 by Zabrena 0

My current list of drugstore makeup favorites with more must haves and must nots! Reviewing a lot of new makeup at the drugstore i...

Kushikatsu Recipe (Deep-Fried ...

• 2018-12-29 by Cooking with Dog 1547

Kushikatsu is a specialty dish in Osaka and it is a fun dish where the ingredients are skewered and deep-fried. Bet Kushikatsu goe...

Shortbread Jam Squares

• 2017-08-01 by Tasty 2291

Download the new Tasty app: http://tstyapp.com/m/mFqUXJtD3E

夏にぴったり自宅でお洒落な手作りかき氷を作りたい【Japan...

• 2018-07-21 by 新希咲乃（にきさきの） 1154

チャンネル登録&GOODボタンお願いします( ｀・∀・´)ﾉ SNSのフォローもしてくれたら嬉しい・・😚 今回は暑すぎるので外にお洒落なカキ氷を食べに行く力が出なかったんで家で作ってみました〜〜！ｗうまく作れたかな・・？ 想像以上に美味しかったのでみんなのもや...

OMG! THIS MASCARA IS AMAZING!!...

• 2020-08-14 by Wayne Goss 1087

Larger, Longer, Thicker Lashes. Love love love this mascara!

食後すぐに自分でトイレに行く賢い子猫

• 2019-02-18 by ひのき猫 1252

ご飯を食べた後、すぐに自分でトイレに行くオイロがかわいいです＾＾ 子猫の中でもダントツで物覚えの良い賢いオイロです♬

Наращивание без форм/Акрилатик...

• 2019-03-24 by Verakso 1135

Ссылка на конкурс https://www.youtube.com/watch?v=i_ksfPmYjo0 Я в инстаграме https://www.instagram.com/verakso_nail/ Моя группа ...