ごまはこうして踊りを覚えた! ウロコインコ・ごま
【オススメ動画】 寝込んだ主人を見舞うインコたち https://youtu.be/UQ7YBA5WAwo

수정합니다 4 10 부분에 스트레이트 스티치가 아닌 백스티치입니다 첫 영상이라 정신이 없었나봐요 ㅠㅠ부디 영상 보시면서 착오없이 수 놓으시길 바래요 안녕하세요 꽃보다자수입니다 반갑습니다 이번 영상에서는 아주 간단하지만 만들고 나면 뿌듯해지는 자수 핀쿠션 만들어보려고 해요 이 핀 쿠션은 꼭 저와 똑같은 재료가 아니더라도 집에 있는 자투리원단과 인형솜 또는 오래된 베게솜으로도 만드실 수 있으니 여러분들도 같이 만들어 보시길 바래요 감사합니다 꽃보다자수 a sunghee_embroidery 의 저작물입니다
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至高シリーズ【至高の青椒肉絲(チンジャオロース)】
ぜひ作ってみてくださいね!
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談工作▍lordrings107@gmail.com
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來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...
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