【お弁当】鶏胸肉で簡単ヘルシーなチキンピカタ弁当～Todays obento【旦那弁当】476時限目

2019-02-19 08:51:42

by にぎりっ娘。nigiricco

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早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定速度標準をお好みの倍速に変更スマホ画面をタッチ 1番右のボタンをタッチ再生速度こんにちはにぎりっ娘です久しぶりにチキンピカタ弁当です鶏胸肉なのでヘルシーでリーズナブルさらにピカタって簡単にできちゃうんですよねただ胸肉は火が通り過ぎると固くパサパサになるので片面焼いたら弱火でじっくり焼いてください最後は火を止めて蓋をして予熱で完全に火が通るくらいがベストですブログ Blog お弁当中今日のお弁当メニューごはんチキンピカタほうれん草の黒にんにくドレッシング和えお花人参グラッセきゅうりくるくるハムチーズくるくるプチトマトお弁当チキンピカタ鶏胸肉チキンピカタ弁当親子弁チキンピカタとポニョ弁当親子弁ナポリタン弁当お問い合わせの多い調理器具フライパン鍋カッティングボード形違いですが 1点ものですので同じものはありませんお弁当グッズ黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したものでおそらく無印で購入したと思われますが現在取り扱いは内容ですお弁当の詰め方１温かいご飯をお弁当箱に詰め冷ましておきます２温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます前日のおかずを使う時はレンジでよく温め直し冷まします３ご飯とおかずが詰まったらよく冷めていることを確認してから蓋をします腐敗防止抗菌シートを使用するお弁当を詰める前に容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておくトマトのヘタは取ってよく洗って入れるご飯を炊く時に酢や梅干しを一緒に入れて炊く保冷剤保冷バックを使用する抗菌効果があると言われているもの大葉笹の葉生姜梅干しわさびなど梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです注意事項生もの半熟卵等を扱う動画があります季節や状況はそれぞれ異なりますがお弁当に入れる際は食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めしますレシピは目分量ですお好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake