【お弁当】鶏胸肉で簡単ヘルシーなチキンピカタ弁当～Todays obento【旦那弁当】476時限目

 

早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度こんにちは にぎりっ娘 です 久しぶりにチキンピカタ弁当です 鶏胸肉なので ヘルシーでリーズナブル さらに ピカタって簡単にできちゃうんですよね ただ 胸肉は火が通り過ぎると固くパサパサになるので 片面焼いたら 弱火でじっくり焼いてください 最後は火を止めて蓋をして予熱で完全に火が通るくらいがベストです ブログ Blog お弁当中 今日のお弁当メニュー ごはん チキンピカタ ほうれん草の黒にんにくドレッシング和え お花人参グラッセ きゅうりくるくる ハムチーズくるくる プチトマト お弁当 チキンピカタ 鶏胸肉 チキンピカタ弁当 親子弁 チキンピカタとポニョ弁当 親子弁 ナポリタン弁当 お問い合わせの多い調理器具 フライパン 鍋 カッティングボード 形違いですが 1点ものですので同じものはありません お弁当グッズ 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いは内容です お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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Cats always make you laugh bec...

• 2017-06-07 by Pet Fun club 0

#Cute Cats #cat #funny Cat

《Tinrry+》Tinrry教你做奶黄拉丝月饼

• 2018-09-01 by 甜悦Tinrry 1259

“Tinrry+”是一个以家庭烘培为主的美食生活品牌，我们希望通过视频教学，让大家做出人生中的第一道甜点！我们的公众号：Tinrry+，我们的微博：@Tinrry甜悦

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• 2017-10-19 by Hello Catie 1336

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猫たちみんなでごはんを食べて寝る

• 2020-05-30 by 10 Cats.ᐩ 1130

猫もきっと食べて寝るのが幸せ 動画のご視聴ありがとうございます。

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• 2017-06-20 by はなるな Nail channel 1821

早上好你好晚上♪是不成了。

Funny and Cute Cat Videos - C...

• 2018-09-04 by Funny And Cute Kitten Cat 2219

Funny and CUte Cat Videos - Cats and Owners are the best friends

長毛の大型猫がファーミネーターで冬毛を脱ぎ捨てる瞬間！

• 2019-05-09 by Pastel Cat World 1119

夏に備え、不要になった冬毛をファーミネーターで脱ぎ捨てた大型猫のボス吉です。 換毛期なのでひとかきで気持ち良いほどごっそり取れます。

障子ロードとねこ。-Shoji road and Maru&...

• 2020-08-11 by mugumogu 1190

まるが今までで一番気に入ったロード。Maru seemed to like this shoji road.

[vlog] 먼치킨 새끼고양이 소설이 육묘일기 (3) ...

• 2019-10-05 by Kichelin Guide 키슐랭가이드 & 키쉬의 브이로그 1163

많은 분들이 사랑해주신 .. 저희 집 새 식구가 된 먼치킨 새끼고양이 '소설이'와 7개월된 포메라니안 강아지, '소운이' 위주의 브이로그를 하나 더 올립니다. :)

WEDDING HAIR ACCESSORIES YOU C...

• 2017-07-11 by TheSorryGirls 1698

Make sure to watch how Niki styled our hair accessories here! https://www.youtube.com/watch?v=Vofs95qWJIs&feature=youtu.be