【お弁当】鶏胸肉で簡単ヘルシーなチキンピカタ弁当～Todays obento【旦那弁当】476時限目

 

早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度こんにちは にぎりっ娘 です 久しぶりにチキンピカタ弁当です 鶏胸肉なので ヘルシーでリーズナブル さらに ピカタって簡単にできちゃうんですよね ただ 胸肉は火が通り過ぎると固くパサパサになるので 片面焼いたら 弱火でじっくり焼いてください 最後は火を止めて蓋をして予熱で完全に火が通るくらいがベストです ブログ Blog お弁当中 今日のお弁当メニュー ごはん チキンピカタ ほうれん草の黒にんにくドレッシング和え お花人参グラッセ きゅうりくるくる ハムチーズくるくる プチトマト お弁当 チキンピカタ 鶏胸肉 チキンピカタ弁当 親子弁 チキンピカタとポニョ弁当 親子弁 ナポリタン弁当 お問い合わせの多い調理器具 フライパン 鍋 カッティングボード 形違いですが 1点ものですので同じものはありません お弁当グッズ 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いは内容です お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

Do YOU Think Memphis the Husky...

• 2020-02-14 by Snow Dogs Vlogs 927

Today we made some super fun conversation hearts for dogs! You can find that video here: https://www.youtube.com/watch?v=D8_Ei4b8...

Creative Nail Design Tutorials

• 2019-05-24 by Top 10 Things 1275

Creative Nail Design Tutorials

[DIY] Iron Kitchen shelves ep....

• 2018-08-10 by Peaceful Cuisine 1011

TEKOLABO（アイアンフレーム） http://tekolabostore.com

Брошь пчела. Брошь из бисера. ...

• 2018-05-15 by Natali Amapola 1174

Канитель я покупаю тут http://kaniteli.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=kanitel%20amapola&utm_term=kanitel%20o...

マングローブに生息する【巨大カニ】をさばいてみた！

• 2017-11-12 by きまぐれクック 1599

☆セカンドチャンネル⇒https://www.youtube.com/channel/UCEAvwlv0ZtJrSsgaA2CewOw

How to Paint Watercolor Mushro...

• 2020-08-18 by Shayda Campbell 1028

Head to https://www.squarespace.com/shaydacampbell to save 10% off your first purchase of a website or domain using code: SHAYDACA...

How To Decorate Lilac Cookies ...

• 2020-05-14 by SweetAmbsCookies 858

➡️ Get the supply list and instructions to decorate Lilac Cookies with Royal Icing: https://bit.ly/LilacCookies

Otter Aty who loves Noro Lodge...

• 2020-06-07 by Aty 973

I didn't know they made a site for Aty! I'm glad everyone loves Aty.

【小技伝授】LoveLive! 南ことりコスプレメイク 〜J...

• 2018-08-01 by りつ 1052

暑いですが暑いですか？ (メイク方法が知りたい方は前々前回の動画をチェックしてみてくださいねッ)

새틴스티치로 만든 앵두 자수 티매트- 하우스오브 지원의...

• 2019-07-03 by 프랑스자수house of jiwon 851

안녕하세요 요번 시간에는 새틴스티치로 만든 티 코스터를 만들어보았습니다 :) 저는 사방이 인터록으로 마감이 되어있는 코스터를 썼어요. 잎사귀와 앵두 부분은 모두 새틴스티치, 앵두의 줄기만 스플릿 스티치 3겹으로 작업했어요. 앵두는...