【お弁当作り】１品でも満足！豚とゴーヤのそうめんチャンプル弁当bento＃518

 

豚とゴーヤのそうめんチャンプルを作りました 豚はビタミンB2群 ゴーヤはビタミンCが豊富なので暑い夏に欠かせない 女性に嬉しいメニューです 今回はお弁当に入れましたが もちろんお昼や晩御飯の１品としていかがでしょう 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 今日のお弁当箱 無印良品 バルブ付きホーロータッパー 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

GRWM 陪我剪髮染髮＋開箱DW手錶年終超優惠禮盒 [sp]...

• 2018-11-21 by 百變沛莉 Peri 1178

生活動態追蹤IG：peri168 🦄 按讚＋留言，抽兩位沛寶送DW新款手鐲！顏色尺寸任選。12/15截止12/18網站5happy.cc公佈

深夜に豆大福たちをニヤニヤしながら撮影するお父さんが怖い

• 2019-06-11 by ひのき猫 924

深夜0時に冷蔵庫の上で寝ている豆大福たちを撮影するお父さんがニヤニヤしてて怖いです＾＾ かわいい動画撮れました、なので、ニヤニヤしています♬

我的超詳細畫眉毛步驟！2018年更新版

• 2018-10-14 by I'm Charlie 991

使用的產品 Anastasia Wiz Brow #medium brown Anastasia 眉粉 #medium brown 白鳳堂扁刷 S144

一輪車の上の4匹の猫 181122

• 2018-11-22 by かご猫 Ｂｌｏｇ 966

http://kagonekoshiro.com/blog-entry-18548.html

Fresh Strawberry Pie!! (withou...

• 2019-05-25 by Crouton Crackerjacks 1410

Learn how to make the best fresh strawberry pie!! Perfect for the peak of strawberry season in spring and early summer when strawb...

待望の階段エリア開放に嬉しそうな子猫たち

• 2019-02-27 by ひのき猫 954

豆大福の待ちに待った待望の階段エリアの開放です＾＾ 嬉しそうに興味津々に新エリアを探索する子ねこたちが可愛いです♬ 5匹総出で階段チャレンジされるとどの子を撮って良いのか迷うので今回はお母さんカメラとお父さんカメラで撮影してみました。。。

►拉姆有幾噗◄ 貓咪過年父子團圓 老爸竟出手打兒子 ♧

• 2019-02-19 by 拉姆有幾噗 1104

這對父子間的愛真是難捉摸～ 一年一次的春節假期年度大返鄉 來看看三噗年假都在做什麼 (ㆁωㆁ*)

SMASH BUDAPEST ROLL

• 2017-11-02 by Manuela Kjeilen 2014

SUBSCRIBE HERE:http://tinyurl.com/k4o7h25 ­↓↓↓↓↓↓ CLICK FOR RECIPE ↓↓↓↓↓↓↓↓ https://tinyurl.com/y8kl7r3h

[視頻日誌] [台灣]台配方的洗髮水很有趣！ ！ ❤︎

• 2017-08-29 by りかりこちゃんねる 1000

您好！這是RikaRiko。

Celeste Wu 大沛 | 韓國彩妝購物＆心得分享

• 2017-10-25 by Celeste Wu 大沛 1140

FB粉絲團 https://goo.gl/3buH6u 有聽覺障礙的觀眾朋友提出希望有字幕，我也希望可以加上字幕讓有這方面需求的朋友可以更方便，但是因為我實在沒有時間可以加字幕，所以希望麻煩有時間的觀眾朋友如果願意的話幫忙我加上字幕，要編輯某支影片字幕的人可以...