【お弁当作り】１品でも満足！豚とゴーヤのそうめんチャンプル弁当bento＃518

 

豚とゴーヤのそうめんチャンプルを作りました 豚はビタミンB2群 ゴーヤはビタミンCが豊富なので暑い夏に欠かせない 女性に嬉しいメニューです 今回はお弁当に入れましたが もちろんお昼や晩御飯の１品としていかがでしょう 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 今日のお弁当箱 無印良品 バルブ付きホーロータッパー 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

Holiday Cocktails ft. How to D...

• 2018-12-13 by Binging with Babish 1545

My friend Greg came over to help me make some holiday cocktails. Go subscribe to his channel How to Drink: https://www.youtube.com...

キャットミントを愛でるねこ。-Maru loves catm...

• 2019-07-10 by mugumogu 939

キャットミントが大好きなまると、そうでもないはな。Maru loves catmints. BGM: 「PeriTune」 http://peritune.com/

줄서서 먹는 달콤한 대구꿀떡 맛집 - 중문떡집(강남,광...

• 2019-09-11 by 야미보이 Yummyboy 1045

길거리음식을 심도있고 지루하지 않게!

ティっ子とティッティが仲良しに！ Thea and Tiar...

• 2017-09-20 by shinkoruri 1919

スマホで登録はこちら▶▶https://www.youtube.com/user/shinkoruri

Making A Gold Pillow Tray | Th...

• 2020-07-07 by Tina Yu 1140

Happy Monday Everyone! Finally, I finished everything for my upcoming solo show that I spent a whole year working on. I feel like ...

出遅れました！【AYURA】クリスマス限定レビュー♡

• 2018-11-07 by 佐藤 優里亜 1117

皆さんがオススメしてくれるものは 間違いない♡♡

3 Back To School Hairstyles 20...

• 2017-08-05 by Kayley Melissa 1653

Hey guys! Here are 3 quick back to school hairstyles for 2017! You guys know I do one of these hair how to's every year. I hope yo...

Fresh Live 14 Geoduck Sashimi ...

• 2018-12-09 by Hiroyuki Terada - Diaries of a Master Sushi Chef 1742

New Merch: https://shop.studio71us.com/collections/hiroyuki-terada

新作コスメで春先取り♡大人オレンジメイク 阿島ゆめ編♡Mim...

• 2018-02-15 by MimiTV - 可愛くなりたい女子のためのメイク動画チャンネル - 1737

新作コスメで春先取りの大人オレンジメイクをしてみました💕今春はミルキーオレンジのようなカラーが人気です!!オレンジメイクって少し挑戦しずらい印象はあるかと思いますが、ミルキーオレンジで統一させることでほんのり上気感があり春にぴったりです💄✨是非これからの季節に...

DIY Cute Charm Design with Mas...

• 2018-10-12 by C CHANNEL Art&Study DIY Crafts Handmade 1195

【Materials】 · Meal dish for resin · UV-LED resin HARD · gloves · Toning palette · Toning stick · Resin coloring powder Pink · UV l...