【お弁当作り】１品でも満足！豚とゴーヤのそうめんチャンプル弁当bento＃518

2019-08-01 10:33:18

by にぎりっ娘。nigiricco

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豚とゴーヤのそうめんチャンプルを作りました豚はビタミンB2群ゴーヤはビタミンCが豊富なので暑い夏に欠かせない女性に嬉しいメニューです今回はお弁当に入れましたがもちろんお昼や晩御飯の１品としていかがでしょう早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定速度標準をお好みの倍速に変更スマホ画面をタッチ 1番右のボタンをタッチ再生速度ブログ Blog お弁当中お弁当今日のお弁当箱無印良品バルブ付きホーロータッパー本日使用したキッチンアイテムドーバーパストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser 形違いですが 1点ものですので同じものはありません黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したものでおそらく無印で購入したと思われますが現在取り扱いはないようですお弁当の詰め方１温かいご飯をお弁当箱に詰め冷ましておきます２温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます前日のおかずを使う時はレンジでよく温め直し冷まします３ご飯とおかずが詰まったらよく冷めていることを確認してから蓋をします腐敗防止抗菌シートを使用するお弁当を詰める前に容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておくトマトのヘタは取ってよく洗って入れるご飯を炊く時に酢や梅干しを一緒に入れて炊く保冷剤保冷バックを使用する抗菌効果があると言われているもの大葉笹の葉生姜梅干しわさびなど梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです注意事項生もの半熟卵等を扱う動画があります季節や状況はそれぞれ異なりますがお弁当に入れる際は食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めしますレシピは目分量ですお好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake