健身房重訓做什麼? My Work Out Routine ...
來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...
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來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...
以前100均で見つけて即買いしたサンリオシリーズの小さなチョコレート。眺めてはしまってを繰り返していた可愛いチョコをついに使いました。 使うと言ってもブラウニー生地を小さく焼いてその上にくっつけると言う単純な使い方、笑 ラッピングしたららこれまた「おーー♡」 ...
筆跡ネイルデザイン&フレンチグラデーションを使った、 ほんのり秋の先取りネイル。 まだまだ秋手前という事で、クリアの茶系を使って、 ゴールドとシェルを入れ込んだ夏感も残しつつの先取り秋デザインになっています。
오늘은 티티의 하루를 카메라에 담아봤어요. 티티는 늘 저만 바라보고 저만 기다리는 것 같아요. 티티에게 신경써 주지 못해서 미안한 마음이 들어요.
Dior唇露六色全試色終於來啦啦啦~ 還加碼做了持久力+卸妝測試 堪稱史上最完整唇彩Review XD 今天資訊欄沒有寫妝容用到的東西, 因為影片是分了好多天拍的 搞到最後我根本忘記到底臉上是擦了哪些 ✌ More Catie ⇊ --------------...
燒麻糬 - 台灣街頭美食 / Boiled Mochi - Taiwanese Street Food
Blind Mini Cat Gives Her Mom Kisses | This kitten weighed 4 ounces when she was rescued — now she's a little chubette 😻
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Hey, Guys! (WATCH IN HD) Here is a video where I talk about the new makeup revolution x Emily palettes! I love them! I hope you en...
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