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因為有受到很多requests決定跟大家分享超級好吃的章魚燒做法 跟家人或朋友們一起做也很好玩喔 ๑ ᴗ و第12季 第1集超Toro 綜合章魚燒 超ふわトロ ミックスたこ焼き 約32個份 低筋麵粉 Cake flour 200g雞蛋 Egg 3個日式高湯 Dashi 650cc章魚 汆燙過 Octopus cooked 約200g蝦仁 汆燙過 Prawns cooked 8 10片螃蟹肉 Crab sticks 3 4支蔥花 Green onion chopped 2支分天婦羅屑 Agedama 50g章魚燒醬or豬排醬 Takoyaki or Tonkatsu Sauce 適量 海苔粉 Aronori 適量柴魚片 Katsuobushi 適量美乃滋 Mayonnaise 適量 機器 bruno 多功能鑄鐵電烤盤 如果可以的話請幫我翻譯英文字幕 m _ _ m 謝謝 Contribution for texting 中文 English caption is much appreciated Instagram Instagram com masa_cookingram 食譜書 www masa tw masas book 砧板 W2 WOOD X WORK BGM 甘茶の音楽工房 BGM PremiumBeat Studio Le Bus BGM PremiumBeat Joe Sacco
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來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...
今日は少しだけセンチメンタルなとーちゃんです。
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