[피크닉 시리즈] 샌드위치 추천 메뉴 5가지! : 5 Sandwiches for Picnic [아내의 식탁]

2019-06-30 08:00:10

by 아내의 식탁 Wife's Cuisine

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오늘은 도시락 메뉴로 하기 좋은 김밥 시리즈에 이어 샌드위치 시리즈를 가져왔어요 색색의 과일이 콕콕 박힌 과일 샌드위치 언제 먹어도 부담 없는 달걀 샌드위치 베트남 별미를 손쉽게 만들 수 있는 반미 샌드위치 색감도 맛도 마음에 쏙 적채피클 닭가슴살 샌드위치 한 끼 식사로 손색 없는 불고기 샌드위치까지 보기만 해도 군침이 넘어가는 샌드위치와 함께 주말 나들이를 떠나보세요 For today I brought a series of sandwiches continuing from Kimbap series for your lunch box preparation From the fruit sandwich with colorful fruit bits egg sandwich that fits every occasion easy to make Vietnamese Banh Mi sandwich red pickle chicken breast sandwich with lovable color and taste and to Bulgogi sandwich that can replace a full course of the meal have a weekend trip with the lunch box full of delicious sandwiches ① 과일 샌드위치 과일샌드위치 레시피 재료 식빵 4장 딸기 4개 키위 1개 포도 4 5알 황도 1 2캔 생크림 1컵 설탕 2큰술 Fruit Sandwiches Ingredients 4 Sliced Breads Any Fruits You Want I prepared strawberries kiwi canned peaches and grapes 1 cup of Fresh Cream 2Tbsp Sugar 과일샌드위치 레시피 Instruction 1 볼에 생크림과 설탕을 넣고 핸드믹서의 거품기로 1분간 휘핑해주세요 2 딸기는 이등분하고 키위는 4등분해주세요 포도는 알알이 떼고 황도는 키친타월로 물기를 제거합니다 3 식빵에 생크림을 바르고 과일을 올린 후 식빵으로 덮어주세요 4 샌드위치를 랩으로 싼 후 냉장고에서 30분간 두었다가 잘라주세요 5 완성된 과일샌드위치를 예쁘게 포장하여 지인들에게 선물해보세요 ② 달걀샌드위치 달걀샌드위치 레시피 2개 재료 곡물식빵 4장 달걀 3개 토마토 1개 적양파 또는 양파 1 4개 양상추 6장 오이피클 3큰술 50g 무순 한 줌 소금 약간 소스 마요네즈 3큰술 머스터드 1 2큰술 소금 두 꼬집 후추 약간 스프레드 마요네즈 1 ½큰술 머스터드 ½큰술 Egg Sandwiches Ingredients 2 servings Basic 4 Sliced bread 3 Eggs 1 Tomato 1 4 Onion 6 Lettuce leaves 3 Pickled cucumber Radish sprouts Salt Sauce 3tbsp Mayonnaise ½tbsp Mustard Salt Pepper Spread Sauce 1 ½tbsp Mayonnaise ½tbsp Mustard 달걀 샌드위치 Instruction 1 냄비에 물과 약간의 소금을 넣고 달걀을 15분간 삶아서 바로 찬물에 넣어 식힌 후 껍질을 벗겨주세요 토마토는 0 7cm 두께로 둥글게 썰고 키친타월로 물기를 제거해주세요 2 적양파는 얇게 채 썰고 양상추는 한 장씩 뜯어서 찬물에 담갔다가 물기를 뺍니다 피클은 잘게 다져서 준비해주세요 3 달걀흰자는 굵게 다지고 노른자는 체에 곱게 내려주세요 볼에 달걀 피클 소스 재료를 넣고 잘 섞어주세요 4 스프레드 재료를 섞어 빵 한 쪽에 바른 후 양상추 양상추 적양파 토마토 무순 순으로 올려주세요 빵으로 덮고 가볍게 누른 후 반으로 잘라주세요 5 완성된 요리를 그릇에 담아 마무리해주세요 ③ 반미샌드위치 반미샌드위치 레시피 2개 분량 재료 닭다리살 300g 바게트빵 1개 오이 1개 당근 1 2개 무 1 6개 청양고추 2개 고수 약간 생략가능 올리브유 약간 식초물재료 식초 3큰술 흰설탕 3큰술 소금 1작은술 소스재료 간장 2큰술 맛술 2큰술 굴소스 1 2큰술 쓰리라차소스 1 2큰술 설탕 1작은술 후추 약간 스프레드소스 마요네즈 2큰술 쓰리라차소스 1큰술 올리고당 1작은술 Banh Mi Sandwich Ingredients 2 servings Basic 300g Boneless chicken thighs 1 Baguette 1 Cucumber 1 2 Carrot 1 6 Radish 2 Hot green chili Coriander Olive oil Vinegar mixture 3tbsp Vinegar 3tbsp Sugar 1tsp Salt Sauce mixture 2tbsp Soy sauce 2tbsp Cooking wine 1 2tbsp Oyster sauce 1 2tbsp Sriracha hot chili sauce 1tsp Sugar Pepper Spread Sauce 2tbsp Mayonnaise 1tbsp Sriracha hot chili sauce 1tsp Oligosaccharide 반미 샌드위치 Instruction 1 당근과 무는 채를 썰고 식초물 재료에 20분 정도 절여주세요 오이는 동그랗게 편으로 썰고 청양고추는 송송 썰어주세요 2 닭다리 살은 우유에 5분 정도 담가 두었다가 건져 낸 후 물에 헹궈 물기를 닦고 소스 재료에 10분 정도 재워주세요 3 팬에 약간의 올리브유를 두르고 중약불에서 닭다리 살을 앞뒤로 익혀준 후 먹기 좋게 잘라주세요 4 바게트는 길이로 길게 칼집을 넣은 후 빵 양면에 스프레드 소스를 발라주세요 200도로 예열한 오븐에 2분 정도 바게트를 데워 만드시면 좀 더 바삭하게 드실 수 있어요 5 바게트에 오이 구운 닭고기 당근과 무 절임 청양고추 고수 순으로 얹어주세요 6 알맞은 그릇에 담아 즐겨주세요 ④ 적채피클 닭가슴살 샌드위치 적채피클 닭가슴살 샌드위치 레시피 2인분 샌드위치 재료 곡물 식빵 2장 닭가슴살 1쪽 적채피클 1 4컵 데리야키 소스 1 4컵 루꼴라 또는 잎상추 약간 스프레드소스 재료 마요네즈 2큰술 디종머스터드 1 2큰술 Red Cabbage Pickle Chicken Breast Sandwich Ingredients Ingredients 2 Sliced bread 1 Chicken breast 1 4 cup of Red cabbage pickle 1 4 cup of Teriyaki sauce Arugula Spread Sauce 2tbsp Mayonnaise 1 2tbsp Mustard 적채피클 닭가슴살 샌드위치 Instruction 1 냄비에 물을 넣고 유리병을 거꾸로 담가 끓이면서 병을 소독한 후 꺼내어 물기를 제거해주세요 찬물부터 병을 넣어 끓여주세요 2 적채는 심지를 제거하고 식초 1큰술을 넣은 찬물에 담갔다가 흐르는 물에 깨끗이 씻고 물기를 제거한 후 채를 썰어주세요 샐러리잎은 깨끗이 씻은 후 물기를 제거해주세요 3 냄비에 피클주스 재료를 넣고 끓여주세요 4 소독한 유리병에 적채와 샐러리잎을 넣고 끓인 피클주스를 체에 밭쳐 뜨거울 때 체에 부어주세요 5 한 김 식힌 후 뚜껑을 닫고 냉장보관해주세요 적채피클은 담근 후 하루 이상 지나면 드실 수 있고 반찬이나 샌드위치 속 재료로 활용해도 좋아요 6 팬에 닭가슴살을 중약불에서 앞뒤로 익혀준 후 데리야키 소스를 발라 윤기나게 구워 먹기 좋게 썰어주세요 7 곡물빵에 스프레드 소스를 바르고 루꼴라 잎상추 치킨 적채피클 빵 순으로 얹어주세요 ⑤ 불고기 샌드위치 불고기 샌드위치 레시피 2인분 샌드위치 재료 스프레드 소스 루꼴라잎 또는 양상추 2 토마토 슬라이스 80g 쇠고기 불고기용 양파 피클 스프레드 소스 재료 홀그레인 머스타드 씨겨자 1 2큰술 머스타드 1큰술 꿀 1큰술 마요네즈 4큰술 Pickled Onions Bulgogi Sandwich Ingredients 2 servings Sandwich Spread Sauce Arugula 2 Sliced Tomatoes 80g Sliced Beef Pickled Onions Spread Sauce 1 2 Tsp Wholegrain Mustard 1 Tsp Mustard 1 Tsp Honey 4 Tsp Mayonnaise 불고기 샌드위치 레시피 Instruction 1 냄비에 물을 넣고 유리병을 거꾸고 담가 끓이면서 병을 소독해 주신 후 꺼내어 물기를 제거해주세요 2 양파는 링으로 얇게 썰어주세요 3 냄비에 피클주스 재료를 넣고 끓여주세요 4 소독한 유리병에 양파를 넣고 끓인 피클주스를 뜨거울 때 부어주세요 5 한 김 식힌 후 뚜껑을 닫고 냉장 보관해주세요 양파링 피클은 담근 후 하루 이상 지나면 드실 수 있답니다 ㅡ 아내의 식탁 앱 다운받으러 가기 ㅡ 요리가 즐거운 시간 아내의 식탁 FACEBOOK facebook com wifetableINSTAGRAM wifes_cuisineEMAIL wifestable gmail com 이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다 2019 by Wife s cuisine All rights are reserved 과일샌드위치 달걀샌드위치 반미샌드위치 닭가슴살샌드위치 불고기샌드위치 sandwiches picnic