お弁当にも♪簡単ブロッコリーおかずのレシピ10選

 

MENU LIST①ブロッコリーの茎の塩茹で飾りきり② 梅おかか和え③ 海苔ナムル④ チーズ焼き⑤ と卵のサラダ⑥ ツナマヨコーンサラダ⑦ バター醤油炒め⑧ ガーリックベーコンソテー⑨エビとブロッコリーのバター炒め⑩エビとブロッコリーのスイチリマヨ和え 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 ブロッコリー 隙間おかず お問い合わせの多い調理器具 調理器具 フライパン 鍋 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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病み系ロックメイク✨❣️だぜ〜〜っっ

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今日は、最近流行りの少し病み系ロックメイクに挑戦してみたよ〜👍🏼❣️

【黃阿瑪的後宮生活】貓會吃榴槤嗎？

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三腳：「這輩子第一次聞到的味道！」 × 頻道更新時間為週五晚間六點，其餘時段不定時發舊片！× 訂閱我們吧：https://goo.gl/5L8xkV

【デグー】早くもベタ慣れ！カイカイにうっとり顔のぴーちゃんが...

• 2020-01-29 by ちーちゃんねる/Chiichannel 1105

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｢どうぶつピース!!かわいい大図鑑｣犬編（15）ここは一体ど...

• 2017-07-14 by TVTOKYO 1377

番組で放送した中からワンちゃんのかわいい瞬間を厳選してお届け！ ▼ここは一体どこ？暗闇にビックリ！：犬（ミニチュア・ダックスフンド）１ヵ月半 ▼人間だと８０歳！現役バリバリご長寿犬：犬（ジャック・ラッセル・テリア） ▼まさか！ 空飛ぶ犬！？：犬（狆）１ヵ月半 ...

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В этом видео мы сделаем винтажный дизайн ногтей “ледяные вензеля, с помощью гель лака, техники дизайна ногтей бархатный песок и же...

My LEAST FAVORITE Nail Polishe...

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• 2020-02-19 by Nails by Sarah Burchett 1049

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Funniest Jealous Pets Ever Com...

• 2018-08-09 by Funny Pet Videos 2014

Some animals just don't like sharing the love. Come and watch this brand new compilation of the most jealous pets ever!

녹차 딸기 무스케이크 만들기 : Green tea st...

• 2018-04-05 by Cooking tree 쿠킹트리 2080

핑크와 그린의 색 조합이 예쁜 녹차 딸기 무스케이크를 만들었어요~ ▼▽▼▽구독하고~ 좋아요!누르고 공유 부탁드려요!^^▼▽▼▽ 더 자세한 레시피와 설명은 밑에 더보기 버튼 눌러 확인 해 주세요♥For more detailed reci...

How to Make CORN EMPANADAS /...

• 2017-07-31 by Caitlin Shoemaker 1918

Today I'm sharing some Easy Vegan Corn Empanadas with you! These are a perfect appetizer or quick meal. Get the full printable rec...