お弁当にも♪簡単ブロッコリーおかずのレシピ10選

 

MENU LIST①ブロッコリーの茎の塩茹で飾りきり② 梅おかか和え③ 海苔ナムル④ チーズ焼き⑤ と卵のサラダ⑥ ツナマヨコーンサラダ⑦ バター醤油炒め⑧ ガーリックベーコンソテー⑨エビとブロッコリーのバター炒め⑩エビとブロッコリーのスイチリマヨ和え 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 ブロッコリー 隙間おかず お問い合わせの多い調理器具 調理器具 フライパン 鍋 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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【レジン】クリスマスオーナメント DIY Christmas...

• 2019-11-18 by Nelco neco /ネルコ ネコ 1100

クリスマスのミニオーナメントを作りました🎄 クロムパウダーでキラキラさせています。 クリスマスツリーに飾る予定ですが、 クリスマスのアクセサリーに使えそうです🌟

最近のお気に入りコスメでメイクしてみた

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【崩れないメイク】マスクでもベースメイクがヨレないスプレー◎...

• 2020-05-01 by 水越みさと 963

【告知】 5/2（土）20時～初のyoutubeライブしますので ご都合よろしければ是非ご覧ください♪

【秋・冬の美肌に向けて】にきびや乾燥を防ぐ幻のローションを試...

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のせ猫 x オレンジを乗せた3匹の猫　Cat and ora...

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如果你試圖打開房間的流浪貓在一個寒冷的一天。 。 。

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我的妻子是誰住的遠，我想在寒冷的夜晚當天打開。每個人，我也同時我覺得不好，你在哪裡勇敢相互問的是可愛。在諾拉生活的流浪生活，我想給的時間在和平一點點時間，睡覺。

Capa de Almofada de Crochê ~ V...

• 2018-09-03 by Artes da Desi Crochê 1295

Na aula de hoje, você vai aprender a fazer uma linda Capa de Almofada de crochê com o Ponto Pipoca ~ Estilo Vintage ~ ❤Tamanho: 3...

고양이와 함께 하는 하루 - 인형ver

• 2018-01-28 by IMJIA 1719

너무 오랜만이에요! :) 이런저런 바쁨에 치여서 많이 늦었어요. 하하 앞으로 만들고 싶은 영상만 산더미네요. 우선 다음 주엔 꼬부기 생일 기념 영상을 가져올게요. 오늘 영상은 원본 영상과 섞어 만들어서 뒤죽박죽이네요 ㅎㅎㅎ 봐주셔서 ...

Go-To Recipe for Classic Engli...

• 2020-05-07 by CupcakeJemma 953

This recipe for English Scones is an absolute MUST for your baking rep and the perfect way to get into baking during the Lockdown ...

三つ子のチンチラ仲良し Triple Chinchilla ...

• 2019-03-01 by Balloon rabbit Moco風船うさぎモコちゃん 1206

【ブログで動画の説明をしています】 http://blog.livedoor.jp/balloonrabbitmoco/ 遊びに来てね。