お弁当にも♪簡単ブロッコリーおかずのレシピ10選

 

MENU LIST①ブロッコリーの茎の塩茹で飾りきり② 梅おかか和え③ 海苔ナムル④ チーズ焼き⑤ と卵のサラダ⑥ ツナマヨコーンサラダ⑦ バター醤油炒め⑧ ガーリックベーコンソテー⑨エビとブロッコリーのバター炒め⑩エビとブロッコリーのスイチリマヨ和え 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 ブロッコリー 隙間おかず お問い合わせの多い調理器具 調理器具 フライパン 鍋 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

DIY Pallet Walkway // Garden A...

• 2018-08-19 by Garden Answer 2097

🌿LINKS🌿 Pallets - Find these locally Stakes - https://thd.co/2PmGSuT Circular Saw - https://amzn.to/2MwgVux Reciprocating Saw - ht...

トイレに籠城する子猫を攻めるマンチカン秀吉

• 2017-12-04 by ひのき猫 1743

とにかく遊びたい秀吉です。 トイレでもお構いなしです・・・

DIY Beaded Bracelet with Red B...

• 2020-03-28 by Greta's Creations 1027

Show how to make this beaded bracelet with red bicone crystal beads and gold seed beads 展示如何制作这条复古风的红水晶串珠手链，使用的是红色菱形水晶和金色米珠。

【100均DIY】超簡単！ゆめかわ魔法のこびんの作り方♥︎

• 2018-08-10 by ぽぽ/popo 1231

Made with Perfect Video http://goo.gl/j49PLI

ヤンチャ系子猫が柴犬に優しくペロペロ出来るようになった♥ K...

• 2019-11-10 by R5 リキリコとリリムータ 1168

子猫リタの親代わりの柴犬リコとリキ。 ヤンチャでキジトラお姉ちゃん猫や柴犬にペロペロされても、遊びに変わってすぐにハムハムしたり、暴れたり…(*´艸`) そんなリタが、自分からリコに優しくペロペロ♥ リコもとっても嬉しそう(#^^#) リキリコの散歩でじいちゃ...

Отпечаток пальца на ногтях / М...

• 2020-03-12 by Karina Korn 977

🐾 Отпечаток пальца на ногтях / Маникюр с отпечатком / Трендовый маникюр 2020 Привет всем! В этом видео я буду делать "стемпинг" .....

BTS Fake Love Nail Art Tutoria...

• 2018-06-06 by notyouraveragenails 3085

Hey guys! Today's design is inspired by BTS' latest title track Fake Love from their album Love Yourself: Tear. Since the music vi...

Tutorial 40 Como bordar rosa d...

• 2018-08-02 by Clube do Bordado 1649

Chegou o dia de arrasar bordando rosa de rococó! Vem com a gente aprender a aplicar esse ponto para fazer um botão delicado ou uma...

DIY ピンクのオーロラっぽくて綺麗♡ ホテルにありそうなキ...

• 2018-11-03 by C CHANNEL Art&Study DIY Crafts Handmade 1104

ウッド素材とレジンの組み合わせが神秘的なアクセサリーのご紹介です。 木目の風合いや折れたギザギザを生かしたデザインが世界にひとつだけのオリ ジナル感を一層引き立ててくれます。

很蝦的妝容 feat. 蝦味先｜Astor

• 2019-07-19 by Astor 1087

很久沒分享特殊妝容影片，這次為了試吃蝦味先新口味「泡菜」，特別取自外包裝的設計元素加入妝容當中，重點當然還有試吃!!!!!不得不說我覺得新口味很好吃，不愧是陪伴我長大的零食。