お弁当にも♪簡単ブロッコリーおかずのレシピ10選

 

MENU LIST①ブロッコリーの茎の塩茹で飾りきり② 梅おかか和え③ 海苔ナムル④ チーズ焼き⑤ と卵のサラダ⑥ ツナマヨコーンサラダ⑦ バター醤油炒め⑧ ガーリックベーコンソテー⑨エビとブロッコリーのバター炒め⑩エビとブロッコリーのスイチリマヨ和え 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 ブロッコリー 隙間おかず お問い合わせの多い調理器具 調理器具 フライパン 鍋 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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海外のかぎ針編みサイトでよく目にするフェイススクラブパフ。

ハムスターおうち紹介☆トトトが快適に過ごせるように手直ししま...

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Get ready for the sweater weather with an elegant fall mani!

閲覧注意！出産シーンあります グダグダ出産動画

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ご視聴ありがとうございます。 寝ているときに突然マロンから起こされたので 色々バタバタしながら動画回したせいで とってもグダグダです、ごめんなさい(￣O￣;) 見苦しいかと思いますが(￣O￣;)

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• 2017-09-20 by thefrugalcrafter Lindsay Weirich 2131

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ULUBIEŃCY GRUDNIA 2019 | Bardz...

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閒聊：如何「愛自己」♥ Nancy

• 2017-12-08 by Ksnancy 2057

發現我的小讀者們都喜歡看這種閒聊的影片，上個月有人私訊跟我說希望我分享如何「愛自己」。其實這點網路上有很多不同的解讀，跟大家分享的是我自己的想法跟作法～沒有什麼對錯，也希望你們可以留言告訴我你們對「愛自己」的定義是什麼～我也想聽聽你們的回饋啊 ❤️ Join ...

Enamel Earrings. Cloisonne Ena...

• 2018-01-16 by Sergejs Blinovs 2072

Cloisonne enamel Earrings making. Handmade jewelry.

用開架最欠買新品完成高質感妝容 開架全妝 開架新品 開架必買

• 2019-07-07 by Hello Catie 1158

好多人問衣服，這是件連身裙，我在gmarket買的喔 http://item2.gmarket.co.kr/English/detailview/item.aspx?goodscode=1411328733 穿起來很顯瘦又藏臀，連喵爸都說美XD ◂◂ 影片中提...