お弁当にも♪簡単ブロッコリーおかずのレシピ10選

 

MENU LIST①ブロッコリーの茎の塩茹で飾りきり② 梅おかか和え③ 海苔ナムル④ チーズ焼き⑤ と卵のサラダ⑥ ツナマヨコーンサラダ⑦ バター醤油炒め⑧ ガーリックベーコンソテー⑨エビとブロッコリーのバター炒め⑩エビとブロッコリーのスイチリマヨ和え 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 ブロッコリー 隙間おかず お問い合わせの多い調理器具 調理器具 フライパン 鍋 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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パパを眺めていたいのに睡魔が邪魔する〜 Dog trying...

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もも「パパのお洋服、ももが見てあげるの。パパのコーディネートはこうでねーとって、言ったらパパ絶対笑ってくれるもん。なのに、なのに、、、なんでこんなに眠いの〜💤」

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一個以多肉為主的家庭盆栽知識大全，當然除了肉肉也會介紹一些常見的熱門植物花卉，教程包括（不限于）：多肉配土、多肉盆栽、多肉換盆、多肉盆栽組合、多肉植物繁殖、多肉植物品種、多肉植物栽培方法、多肉植物組盆 、室內植物、沙漠玫瑰的種植方法、沙漠玫瑰嫁接法、沙漠玫瑰修...

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拉姆真的很貼心 知道我們要拍片 趕快幫我們陳設拍片場景💩

Stache wants attention and a n...

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New Nail Art 2018 💚 The Best Nail Art Designs Compilation #1242 🎥 Credit by: 👸 cute.passion ✅ Instagram: https://www.in...

ふわふわ食感♪バナナシフォンケーキ

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My contribution to Newbie November for Everyday Originals ( http://www.everydayoriginal.com/ ) Inspired by the song "The Girl with...

たまたま見た簡単お菓子が美味しそうだったので挑戦してみました...

• 2020-05-24 by へんな魚おじさんのひとり言 846

動画をご覧いただきありがとうございます！ ぜひチャンネル登録と高評価を宜しくお願いします！ メインチャンネルもどうぞよろしく！ https://www.youtube.com/channel/UCDJ_L7aJsijdUKXQgy7GXhA ☆...

ダンボールに入りたくて居座る猫に近づく激おこ子猫。そして次の...

• 2020-08-03 by タイピー日記/taipi 741

ひゃ〜😱

TRY NOT TO LIE US that you DID...

• 2017-09-23 by Tiger Productions 1362

Funny, cute or both. Your laughing at these cats and dogs is guaranteed. These clips are carefuly taken, just the best of them, to...