お弁当にも♪簡単ブロッコリーおかずのレシピ10選

 

MENU LIST①ブロッコリーの茎の塩茹で飾りきり② 梅おかか和え③ 海苔ナムル④ チーズ焼き⑤ と卵のサラダ⑥ ツナマヨコーンサラダ⑦ バター醤油炒め⑧ ガーリックベーコンソテー⑨エビとブロッコリーのバター炒め⑩エビとブロッコリーのスイチリマヨ和え 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 ブロッコリー 隙間おかず お問い合わせの多い調理器具 調理器具 フライパン 鍋 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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お父さんをアタフタさせる猫

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恒例になってきた肩乗りオデコがかわいいです＾＾ それでも乗られるとアタフタさせられます♪ 部屋にお母さんと息子がいてたのでHelpを求めたのですが、片づけを邪魔する息子に激怒中でスルーされています。。。

쵸꼬비네 새 집 라이브 - 새 집이라 좋은 점 + 불편...

• 2019-04-28 by 꼬부기아빠 My Pet Diary 965

Support the stream: https://streamlabs.com/mypetdiary Multistreaming with https://restream.io/

一月最愛♡一月收藏2018

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讓我們從這個月開始！

고구마 크레이프 케이크 만들기 : Sweet potat...

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햇 고구마로 만든 달콤한 크림과 쫄깃한 크레이프를 층층이 쌓아 고구마 크레이프 케이크를 만들었어요! ▼▽▼▽구독하고~ 좋아요!누르고 공유 부탁드려요!^^▼▽▼▽ 더 자세한 레시피와 설명은 밑에 더보기 버튼 눌러 확인 해 주세요♥Fo...

TESTING VIRAL DRUGSTORE DUPES!...

• 2019-05-01 by Roxette Arisa 1475

Hi guys! Today we are TESTING VIRAL DRUGSTORE DUPES!!! I know you guys love my drugstore series so definitely let me know what oth...

「猫かわいい」 すごくかわいい子猫 最も面白い猫の映画2...

• 2017-11-16 by Kute Cats 1631

「猫かわいい」 すごくかわいい子猫 - 最も面白い猫の映画2017 #118 https://youtu.be/R7zqB4SKb4Y #猫かわいい #猫 私のチャンネルを購読する → https://goo.gl/fd5OTw

Hallowen Makeup Artist Who Are...

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