【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539

 

今日のお弁当メニュー 十六穀米 海苔卵焼き お好み焼き風 鶏むね肉とエリンギの柚子胡椒炒め キャロットラペ ミニトマト 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 鶏胸肉 猫のいる生活 今日のお弁当箱 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser フライパン 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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144 My colleague is organising...

• 2019-11-24 by Cerriscapades 1817

LET'S PLANT! EP 144 My colleague is organising a craft market at work and I'm thinking of selling there!

［ミニチュア］トトロのリュック☆カオナシの♪miniatur...

• 2018-02-23 by 魔法使いchikako 2322

トトロのリュック作りました😍 私も欲しい〜〜〜🤣💕

鮭　アラ料理　bony parts of salmon

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メフン　白子にはアニサキスの可能性があります。

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最後の飯です。

DIY ROOM DECOR! 4 Easy Crafts ...

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クレヨンを使った１５のライフハック

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Cold Process Soap Making, Taiw...

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Here is a look at how I make Taiwan Circling Swirl cold process soap. Stay tuned to see the difference of swirling with a flat sti...

3匹の保護仔猫が仔猫部屋に入居 【瀬戸の保護猫日記】

• 2020-04-10 by Miaou 1067

3匹の保護猫が仔猫部屋に入居した。名前はまだ無い。

自分のお家に侵入され激怒する子猫～感動のラスト～【保護猫】

• 2020-06-16 by にゃんかつ 1187

猫好き人間。4匹の愛猫とゆったり暮らしています。 楽しくにゃんこと一緒に生きていく活動「にゃんかつ」をたくさんの方に知って頂き、幸せなにゃんこが世界に溢れますように…。

私が綺麗な肌を保つためにしている10のこと

• 2018-08-31 by Sachiko Violette 1446

どれもこれも今日からできることばかりです。