【お弁当作り】簡単３品おかずの鶏むね肉炒め弁当bento【旦那弁当】＃539

 

今日のお弁当メニュー 十六穀米 海苔卵焼き お好み焼き風 鶏むね肉とエリンギの柚子胡椒炒め キャロットラペ ミニトマト 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 鶏胸肉 猫のいる生活 今日のお弁当箱 山下工芸 Yamasita craft 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser フライパン 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

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【絶品おつまみ】ただチンするだけで超旨い!! ご飯とお酒が鬼...

• 2020-08-23 by こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 904

ご視聴ありがとうございます。 リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。 Thank you for watcting I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

寒い日はやっぱり布団の中が最高な猫

• 2018-02-12 by K&K cats 猫 1695

出國行李箱都帶什麼呢。必需品們分享

• 2017-10-06 by GINA HELLO! 1866

真正的網美是不會帶棉被跟椅子出國的豪嗎!!!!!! 快來訂閱我吧►http://bit.ly/sgh-yt 追蹤我的生活►FB：http://bit.ly/fb-GH ►IG：http://bit.ly/ig-GH

РЕАКЦИЯ РЫСЕНКА НА ЛАЗЕР

• 2019-12-23 by BobCat ТВ 996

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Corned Beef & Cabbage

• 2020-03-11 by Laura in the Kitchen 1091

To get this complete recipe with instructions and measurements, check out my website: http://www.LauraintheKitchen.com

カジカの とも和え

• 2016-12-14 by yamawasabi 1875

普通　魚は頭を捨てますが　カジカは　捨てるなら身をすてろ　と言われます。砂糖が多く見えますが固まっていました　だいたい味噌の半分より少ないくらいです。

고양이 그리고 소소한 이야기들, CreamRadio00...

• 2019-05-03 by 크림히어로즈 936

고양이 그리고 소소한 이야기들 매주 월요일, 목요일 밤 10시

MAKING MONEY FROM ART: Tools T...

• 2018-07-16 by Wonder Forest 1278

Hey guys! In this video, I wanted to chat about how I was able to make an income from my artwork, and share a couple of my tools t...

Unbelievable Artist Shows How ...

• 2020-03-03 by Quantastic 1067

This week we wanted to introduce you to one of our favorite artists. Citongwo is a chinese illustrator who uses pastels and pencil...

Funniest Pets of the Week Comp...

• 2017-07-23 by Funny Pet Videos 1562

Brand new weekly compilation of the funniest dog, cat, bird and other pet and animal clips, bloopers, outtakes & funniest moments ...