簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

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ポケットティッシュが入るミニファスナーポーチの作り方【12㎝...

• 2020-08-31 by * Baby&Kids * Handmade 1042

ポケットティッシュが入るミニポーチの作り方です。 12㎝ファスナーを使用した小さいかわいいポーチです(^^)

고양이를 위한 닭죽 요리

• 2017-08-31 by 크림히어로즈 1493

고양이들이 좋아하는 닭고기로 죽을 만들어주기로 합니다. 닭고기를 삶아서 잘 찢어서 곱게 갈아주고, 명태를 익혀서 야채와 같이 끓여줍니다. 고양이들이 좋아할 닭고기요리는 마약간식 츄르를 이길 수 있을까요? *8월 27일 라이브 영상입니...

あなたは大丈夫?!コスメの使用期限

• 2017-12-19 by C CHANNEL 1561

あなたは大丈夫?!コスメの使用期限

Rescue Dogs Who Found Forever ...

• 2017-11-06 by The Pet Collective 2340

ADOPT DON'T SHOP! All these adorable dogs were rescued and found their forever homes with loving families! I can't handle how happ...

모두를 울린.. 목에 쇠링을 차고 쓰레기를 줍는 고양이...

• 2019-09-19 by SBS TV동물농장x애니멀봐 1166

목에 쇠링이 끼어 제대로 먹지도 삼키지도 못하는 고양이 끝순이는.. 오늘도 쓰레기를 줍습니다 왜냐하면..

►拉姆有幾噗◄ 貓咪年菜到我家 ft.好味小姐┃New ye...

• 2018-02-03 by 拉姆有幾噗 2086

有大廚帶了年菜來給我們吃 還煮了一道貓咪好彩頭 大家都吃得豪嗨森呀～ 謝謝好味小姐 (๑´ڡ`๑) 想吃貓年菜記得找#好味小姐 預購一下

小貓和貓躺在

• 2017-06-03 by MAKO0MAKO0 / まこまこ 2325

這是一隻貓（Ohagi）到Soine到小貓（蕨菜）。

►拉姆有幾噗◄ 新朋友曝光 秘密慶生計畫┃Happy bir...

• 2018-12-07 by 拉姆有幾噗 1726

第一次辦生日驚喜欸🎉 雖然差點就曝光了好險 這次小試身手換了幾套衣服給大家帥帥 你喜歡哪一套咧？ (･ิω･ิ)

《アワビ(鮑、550g)の酒蒸し》・・・・大和の 和の料理《...

• 2018-07-28 by Nara hirokazu 1412

今日は 550gの 良い鮑が有ったので 七時間の酒蒸しにしました！ 塩を振り掛け タワシ(食材用)で 良く汚れを落としたら塩を抜き 器に入れて たっぷりのお酒を注ぎ入れて強火で七時間蒸します お味や食感は・・・・とにかく 美味しく頂きました！！！！

【石粉粘土×レジン】ネコのブローチ レジンコーティング DI...

• 2019-10-01 by Nelco neco /ネルコ ネコ 2387

石粉粘土でネコのピンズを作りました。 コーティングにレジンを使ったので陶器のように ツヤツヤになりました。 モデルはシンガプーラです🐈