簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

---

Labrador Retriever Puppies Fun...

• 2017-08-20 by Vines Motion 1535

Labrador Retriever Puppies Funny Compilation - Best of 2017 Hope you like our compilation, can we hit 500 LIKES on this video? Ple...

Why Im NOT Giving Jaclyn Hill ...

• 2019-12-05 by Thomas Halbert 1093

We as a community, including myself, including Jaclyn, including EVERYONE need to be doing better. Let's strip away our ego's and ...

《不萊嗯的烘焙廚房》巧克力乳酪蛋糕 | Best Choco...

• 2018-09-27 by Brian Cuisine 1050

★ 每月定額贊助計畫：https://goo.gl/yWSqdJ 完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=7435

GEN　loves STAR WARS　|　最旬アーティスト...

• 2017-06-02 by UNIQLO 1240

間違いなく今の邦楽ロックシーン最重要欠かせない重要バンドのひとつ04 Limited Sazabysから、GENが登場！

新技法公開！ストリング・フラワーの桜の作り方 ~ Strin...

• 2020-03-07 by Atelier Mju*s 790

今年も桜の季節が近づいてきましたが、新型コロナウイルスの影響でお花見ができるか心配ですね。日常生活でもなるべく外出を控えていらっしゃる方も多いと思います。こんな時だからこそおウチでのんびり手芸を楽しんでもらえたらと思い、今回は誰もまだやっていない（と思われる）...

我最大的DRUGSTORE HAUL EVER！ SPRIN...

• 2017-04-16 by Estée Lalonde 1556

THE SPRING三部曲就在這裡！

서울 명동 대왕 카스테라 / 오리지널 카스테라(Jumb...

• 2017-05-22 by 푸디보이 FoodieBoy 1084

서울 명동 대왕 카스테라 / 오리지널 카스테라(Jumbo Original Castella) 6,800 KRW (USD 6.1)

【作り方】UVレジンソフト　桜の花のスマホケース

• 2016-04-25 by レジンクラフト DecoResina 962

手作りの桜の押し花を使ってスマホケースを作りました。

14. Türchen , Lust auf MEHR We...

• 2017-12-14 by DIY kekaplauderei 1261

Hallo, bald wird der Christbaum geschmückt und mit selbst gebastelten Christbaumkugeln ist das doch dann etwas ganz BESONDERES! Di...

TANDOORI CHICKEN TIKKA MAKING ...

• 2017-07-22 by STREET FOOD 1324

SUBSCRIBE FOR MORE VIDEOS https://goo.gl/Jvc6ZN