簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

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ROSA MANDALA NAVIDEÑA

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Hola amigos hoy voy a enseñaros esta preciosa rosa mandala navideña para hacer y regalar a vuestros familiares y amigos ,espero os...

Amazing DIY Blush and Rose Gol...

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I'm Betsy, Home Decor Enthusiast, Yorkie Mama, Crafter, Blogger, Picky Eater, Chief Mess Maker, Antique Hoarder and Graphic Design...

父猫を真似して毛繕いする子猫がかわいい

• 2019-04-15 by ひのき猫 1106

秀吉の毛繕いを真似をしてオハナに毛繕いしてる豆大福がかわいいです＾＾ 父猫の後ろ姿を見て学んでいるんでしょうね♬

The Best Cheesy Garlic Bread E...

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3万円のファンデーションって・・・？！

• 2019-01-09 by 佐藤 優里亜 932

肌が喜んでいる気がする！♡

Top 10 Chocolate Cake Recipe I...

• 2019-03-19 by Kinzolai Cakes 1431

Email: quangbevinh102@gmail.com

開箱６貓工作室！20萬訂閱ＱＡ續集【好味貓日常】EP24

• 2018-12-03 by 好味小姐 Lady Flavor 921

今天是２０萬訂月ＱＡ續集～ 來看看我們跟６貓的工作是長什麼樣子吧！

Popcorn Rice

• 2017-12-15 by JunsKitchen 2925

►EQUIPMENT I use on my channel that you can buy online (Amazon affiliates links)

DIY☺︎ 100均のフォトフレームに隠し扉のあるドールハウ...

• 2020-05-01 by Hanabira工房 699

こんにちは！Hanabira工房です☺︎

The Last Bowl of Food! Which o...

• 2018-11-30 by CatPusic 1322

I was cooking some food for the baby and suddenly the cat appeared at the table. There's no more food and the question is - which ...