簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

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野良猫をなでなで 190610

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https://kagonekoshiro.com/blog-entry-20117.html

黃阿瑪的后宮生活 - 在廁所運動的阿瑪

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阿瑪：「真困〜」

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為何會特別取350g法國棍子？正因這個重量最為常見，也是在法國地區多數麵包師傅操作時的習慣重量。不萊嗯會定義這份歐式麵包為「工匠麵包 - Artisan」，原因是僅遵守無速發或新鮮酵母添加的發酵做法，使用的是百分之百以麵粉與水去培養出天然野生酵種，再以此預先製...

飼い主のシュールな遊びに付き合うカワウソのビンゴ(Ot...

• 2018-12-22 by 【カワウソのビンゴ】Bingo-the-otter 1147

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FROM MUG SHOT TO SUPERMODEL MA...

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NEW TORTOISE ENCLOSURE!!

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New enclosure for my cherry head tortoise. So much bigger for him to roam around and I might get him a little friend. Be sure to l...

【レモンジャムで】さわやかデイジーパイ

• 2018-02-20 by テイストメイド ジャパン 1821

【レモンジャムで🍋】さわやかデイジーパイ🌼 レシピはこちら：https://bit.ly/2DURteC

手工製造商和製造商REGRESO A CLASES

• 2017-07-28 by BELLEZA Y DIY CON YUDIT REYES 1212

手工製造商和製造商REGRESO A CLASES

FULL FACE of PR MAKEUP TESTED

• 2019-04-24 by Tati 0

Today I'm Doing a Full Face of PR Makeup Tested ... Wish Me Luck!!! xo's ~ Tati 😇 HALO Before & After PHOTOS HERE » » » https://h...

【 Apricot Make up 】夏にもぴったり★アプ...

• 2017-07-05 by Lily Channel 1136

＊＊＊ 今回は、夏にもぴったりの オレンジ×ピンクのアイシャドウを使った アプリコットカラーのメイクをご紹介します🍑