簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

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朝4時に起きて市場で買った海鮮で最高の『刺身定食』作ってみた...

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Classic Focaccia

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How to style (statement) neckl...

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우주를줄게！ 갤럭시요거트마카롱만들기| 달미인銀河酸奶馬卡...

• 2016-09-20 by Dalmiin Baking Studio 달미인베이킹스튜디오 2105

오늘은빛깔이너무예쁜우주를담은갤럭시마카롱을만들었어요！ 갤럭시쉘에새하얀요거트크림이들어가서넘예쁜갤럭시요거트마카롱이에요♥은색펄색소로신비한느낌의장식도해보고，식용은구슬로별자리도만들고너무즐거운베이킹시간이었어요^。^겨울왕국분위기가나는것같기도하고，신...

Café In Thailand Lets You Play...

• 2018-10-04 by INSIDER 1429

True Love at Neverland is the first and only Siberian husky cafe in the world. It's the perfect destination for dog lovers traveli...

S.W.A.T. Team: Cat Edition!

• 2017-08-11 by The Pet Collective 2707

Check out the ultimate S.W.A.T. team... made up of adorable kittens! Drone swats, dog swats, baby swats, you name it these cats ha...