鶏むね肉のガーリックステーキ〜柔らかジューシー〜！

 

カロリー控えめな鶏むね肉が がっつりステーキに大変身 にんにく風味の甘辛ソースを絡めたら もう最高 ぜひ作ってみてくださいね 鶏むね肉のガーリックステーキ材料 鶏むね肉 室温に戻す 1枚 300g 砂糖 小さじ1塩 小さじ1酒 大さじ1サラダ油 大さじ1酒 大さじ2みりん 大さじ2しょうゆ 大さじ3おろしにんにく 小さじ1粗挽きコショウ 少々パセリ 適量作り方 1 鶏肉の皮目にフォークで数カ所穴を開ける 裏返して 包丁の背で叩いて厚みを均等にする 2 砂糖 塩 酒をまぶして揉み込み 30分置く 3 鶏肉の余分な水分をキッチンペーパーで拭き取って粗挽きコショウを振る 4 フライパンにサラダ油を引いて強火に熱し 鶏肉の皮目を下にして1分ほど焼く 焼き目が付いたら裏返し 蓋をして弱火で10分焼く 鶏肉に火が通ったら一度皿に取り出す 5 4 のフライパンに酒 みりん しょうゆ おろしにんにくを入れて軽く煮詰め 鶏肉を戻し入れて煮絡める 6 皿に盛り パセリを振ったら 完成 TastyJapan レシピ

 

 

---

飼ってるヤモリに餌の虫を与えたら可愛すぎた…！

• 2019-03-06 by ちゃんねる鰐 1175

ヒョウモントカゲモドキに餌をあげました

INDOOR PLANT CARE : JOIN ME O...

• 2019-10-15 by PLANTERINA 2359

In this longer and mostly uncut/unedited video (I'm taking a cue from your requests for longer videos!), I take you along as I che...

幸せはいつも側に｜お餅を食べながら今年を振り返る｜お餅の食べ...

• 2019-12-30 by Choki 1550

皆さんとの出会いは 今年起こった一番の宝物です。 いつもありがとうございます🙏❤️ よいお年をお迎えください😊 Choki

肩紐カバー作り方　バイアステープを使わない肩ひもカバー作り方

• 2019-06-24 by chieko043 1498

肩紐カバー作り方　バイアステープを使わない肩ひもカバー作り方

幼少期がヤバすぎたww〜強烈な25年間を振り返る〜【報告あり...

• 2019-08-30 by fukuse yuuriマリリン 1076

皆様いつもご視聴、コメントありがとうございます！ 私の事を大切に思ってくれているファンの皆様にいつも感謝しています❤️ 私はいつも皆さんを大切に思ってます。 楽しんで動画を観て頂ければ嬉しいです❤️ よろしくお願い致します！

【特別な日に】しっとりクラブケーキ

• 2018-02-02 by テイストメイド ジャパン 2337

【特別な日に🍷】しっとりクラブケーキ🦀 レシピはこちら：https://bit.ly/2E2SLRB

【豆腐レシピ4選】簡単で美味しい豆腐のレシピ！

• 2020-07-10 by エプロン 1007

簡単でとっても美味しい豆腐レシピです！副菜にも！おつまみにも！

ハーダンガー刺しゅうの楽しみ　Hardanger Embro...

• 2018-01-16 by ikeda kei 1863

Anna Bakes A Classic Chocolate...

• 2019-04-26 by Oh Yum with Anna Olson 1289

Chef Anna Olson knows you love chocolate, and now she wants show you how to roll it up! Follow along with her recipe and in no tim...

換季怎麼穿？冬末早春季節交替 穿搭分享 | Pieces o...

• 2019-03-24 by Pieces of C Celine 1199

謝謝大家收看, 今天分享的單品細節都在下方⇩⇩請點開看⇩⇩