鶏むね肉のガーリックステーキ〜柔らかジューシー〜！

 

カロリー控えめな鶏むね肉が がっつりステーキに大変身 にんにく風味の甘辛ソースを絡めたら もう最高 ぜひ作ってみてくださいね 鶏むね肉のガーリックステーキ材料 鶏むね肉 室温に戻す 1枚 300g 砂糖 小さじ1塩 小さじ1酒 大さじ1サラダ油 大さじ1酒 大さじ2みりん 大さじ2しょうゆ 大さじ3おろしにんにく 小さじ1粗挽きコショウ 少々パセリ 適量作り方 1 鶏肉の皮目にフォークで数カ所穴を開ける 裏返して 包丁の背で叩いて厚みを均等にする 2 砂糖 塩 酒をまぶして揉み込み 30分置く 3 鶏肉の余分な水分をキッチンペーパーで拭き取って粗挽きコショウを振る 4 フライパンにサラダ油を引いて強火に熱し 鶏肉の皮目を下にして1分ほど焼く 焼き目が付いたら裏返し 蓋をして弱火で10分焼く 鶏肉に火が通ったら一度皿に取り出す 5 4 のフライパンに酒 みりん しょうゆ おろしにんにくを入れて軽く煮詰め 鶏肉を戻し入れて煮絡める 6 皿に盛り パセリを振ったら 完成 TastyJapan レシピ

 

 

---

ももを誘うなら夜がいい Momo is a night ow...

• 2020-05-18 by Momo Ten Kuuももと天空 975

ももと遊びたくてかまってアピールをする空ですが、ももはなかなかのってきません。

Dog attacked with a shovel los...

• 2017-08-02 by Viktor Larkhill 1946

I´m too ill to speak to the camera today.. Three updates, SKY, SHARKY and AMY... Sky was attacked with a shovel in Romania a few ...

Most Satisfying video for Choc...

• 2017-08-31 by yummy Cake Lovers 1610

Most Satisfying video for Chocolate Lovers |Oddly satisfying Compilation#78 Subscribe for more compilation videos! ***https://goo....

雄大な景色にお目々ぱちくりの猫とルンルンの犬　Walk in...

• 2018-11-26 by Momo and Tenももと天 1219

もも「もみじってお日様に恋してるんだよ。だからお日様に近い上の方の葉っぱから赤くなっていくの」 天「そうなの？」 もも「うん！こんなに綺麗に染まってる。みんないい恋してるんだね～♡」 天「どんなに綺麗に染まってもお日様と結ばれる日は来ないぞ。落ちて朽ちていくだ...

고양이가 볼 때 냉장고를 열면 안되는 이유

• 2018-01-09 by 크림히어로즈 1828

고양이들과 함께 하는 평화로운 주말 저녁. 요리를 하기 위해 잠시 냉장고를 열었던 그 순간을 고양이들은 놓치지 않았어요.

【ビーズステッチ】シリンダービーズと竹ビーズのブレスレット☆...

• 2018-12-07 by sapphirusビーズステッチ 1539

シリンダービーズ・竹ビーズ・特小ビーズのみで作ることのできる華奢なブレスレットです。 針と糸で編むビーズステッチの動画レシピ。

DIY LOVELY BAG / SCRAPS FABRIC...

• 2020-06-19 by 手作diy HandyMum Lin TV 871

DIY LOVELY BAG / SCRAPS FABRIC IDEA ~ Clasp Bag Tutorial エレガントでクラシカルなハンドバッグの作り方

寝坊しちゃった朝にぴったり！ ◯分で時短メイク もけみん編♡...

• 2018-01-20 by MimiTV - 可愛くなりたい女子のためのメイク動画チャンネル - 1737

今日は忙しい時にぴったりな時短メイクを紹介しました⏰時短するためのコスメ紹介と実際に何分かかったかはかっているので良さそうなポイントがあれば是非挑戦してみてください❤️忙しい朝のメイクを短縮して少しでも寝れると幸せですね😌

【100均DIY】折り紙収納ボックス

• 2019-01-27 by Sallyの小さな手づくり生活 1102

ダイソーの商品でたくさん入る折り紙収納ボックスを作って見ました🌷

【贅の極み】旬の天ぷらを揚げてすぐ口に運ぶ～総重量不明～

• 2020-03-17 by /谷やん谷崎鷹人 945

いやぁ美味しかった。 とんでもなく美味しかった。