鶏むね肉のガーリックステーキ〜柔らかジューシー〜！

 

カロリー控えめな鶏むね肉が がっつりステーキに大変身 にんにく風味の甘辛ソースを絡めたら もう最高 ぜひ作ってみてくださいね 鶏むね肉のガーリックステーキ材料 鶏むね肉 室温に戻す 1枚 300g 砂糖 小さじ1塩 小さじ1酒 大さじ1サラダ油 大さじ1酒 大さじ2みりん 大さじ2しょうゆ 大さじ3おろしにんにく 小さじ1粗挽きコショウ 少々パセリ 適量作り方 1 鶏肉の皮目にフォークで数カ所穴を開ける 裏返して 包丁の背で叩いて厚みを均等にする 2 砂糖 塩 酒をまぶして揉み込み 30分置く 3 鶏肉の余分な水分をキッチンペーパーで拭き取って粗挽きコショウを振る 4 フライパンにサラダ油を引いて強火に熱し 鶏肉の皮目を下にして1分ほど焼く 焼き目が付いたら裏返し 蓋をして弱火で10分焼く 鶏肉に火が通ったら一度皿に取り出す 5 4 のフライパンに酒 みりん しょうゆ おろしにんにくを入れて軽く煮詰め 鶏肉を戻し入れて煮絡める 6 皿に盛り パセリを振ったら 完成 TastyJapan レシピ

 

 

---

고양이가 볼 때 냉장고를 열면 안되는 이유

• 2018-01-09 by 크림히어로즈 1810

고양이들과 함께 하는 평화로운 주말 저녁. 요리를 하기 위해 잠시 냉장고를 열었던 그 순간을 고양이들은 놓치지 않았어요.

夏野菜を収穫して晩ご飯作ってみた。

• 2020-08-15 by タイピー日記/taipi 899

いろいろ採れたのでみんなで食べてみました。

金ダライとねこ。-The metal tub and Mar...

• 2018-08-01 by mugumogu 1284

金ダライでまったりしたり。Maru is relaxed in the metal tub. Blog: http://sisinmaru.com/ Instagram: https://www.instagram.com/maruhanamogu/

Simple Succulent Arrangement

• 2020-07-21 by SUCCULENT CRAVINGS by Vic Villacorta 1290

Here's a short video of a simple succulent arrangement that is easy to follow. I hope you will like this too the way you liked my ...

Playing With Makeup - Recently...

• 2019-06-17 by Michele Wang 1807

Thanks so much for tuning into Playing With Makeup - Recently Hauled and PR Products. Hope you enjoy! xoxo

【Japanese Traditional Crafts】G...

• 2019-03-17 by Umenose Channel 889

砥部焼で客室をリノベーションするプロジェクトの動画です。洗面鉢、陶板、ランプシェードなどの制作風景や客室のビフォーアフターをご覧いただけます。

My new Cheekans are here!!

• 2020-07-08 by Senza Tempo Cane Corso 1007

If you would like to help support our channel please donate to our Patreon located here: https://www.patreon.com/SenzaTempoCaneCor...

New Jelly Makeup from Wet N Wi...

• 2019-05-11 by Zabrena 1298

Testing out some newer jelly makeup products from Wet 'N Wild, including a face primer, eyeshadow and highlighter :) This video wa...

小貓參加貓餃子的夏天

• 2017-08-11 by MAKO0MAKO0 / まこまこ 1863

漫畫的夏季NYA Ketto

充滿愛10+11月愛用品及地雷 2019 Oct+Nov F...

• 2019-12-01 by Hello Catie 1047

🌼 影片中提到的東西 ⇊ ------------------------­--------------------------- CHARLOTTE TILBURY Instant Look in a Palette http://bit.ly/35RI...