Abnehmsüppchen, mit gaaanz viel Gemüse!

 

Zutaten 200 g Karotten2 Stangen Sellerie1 2 rote Paprika1 2 Brokkoli1 kleine Zwiebel200 g Bohnen oder Rosenkohl1 kleine Zucchini1 EL Olivenöl50 g Vollkornreis Naturreis wer mag Gemüsebrühe PfefferSeparat 2 EL Tomatenmark oder125 ml Kokosmilch

 

 

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https://youtu.be/eZ3p6C1299g 昨日のイノシシしゃぶしゃぶの残り汁に、豆板醬・唐辛子・濃口醤油で味付けをしたチゲ雑炊みたいな料理を作ってみました。　旨辛く熱々でとても美味しくやさしい味で、身体の中から温まりました。