簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

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Japanese Food - YELLOWTAIL AMB...

• 2018-11-18 by Travel Thirsty 1346

庭でネコ吉と遊んでいたら、脱走中のボス吉とバッタリ遭遇しまし...

• 2020-09-16 by Pastel Cat World 784

昨日の動画の続きで、ボス吉の脱走中にネコ吉を庭で遊ばせていた所、しばらくして丁度帰宅しようと戻って来たボス吉とバッタリ遭遇しました。 バツが悪そうに小走りでそそくさとその場を立ち去ったボス吉‥。 ネコ吉のように逃げなければ一緒に遊ばせる事も出来たかもしれません...

Oana的鉤針烏龜amigurumi

• 2017-09-07 by oana's crochet channel 1531

鉤針烏龜amigurumi。在本教程中，Oana一步一步地向您展示如何使用amigurumi tecnique鉤上一隻如此可愛的烏龜，您可以將其作為枕形或者重要的戒指，為您或作為可愛的禮物訂閱我的頻道，以便贏得不想再看視頻https://www.youtube...

フライパンで！鮭フレークとトマトの洋風炊き込みご飯

• 2018-10-21 by Tasty Japan 1166

ぜひ作ってみてくださいね！

道行く人に挨拶したいコーギー

• 2019-05-25 by コーギー犬ノエさん 1031

ウェルシュ・コーギー・ペンブロークのノエルです！ 8歳の男の子で、ノエさんって呼ばれてます。 人間の弟いっくん(3)と仲良く暮らしています。 札幌にある滝野すずらん丘陵公園までお散歩しに行ってきました。 絶景お散歩さいこー！ ノエさんはお外で...

生き物にサンキュー！！トコトン掘り下げ隊！すごくかわいい子猫...

• 2017-10-24 by 生き物にサンキュー 1029

生き物にサンキュー！！トコトン掘り下げ隊！すごくかわいい子猫 #10！2017年9月21日。 ↓↓チャンネル登録お願いします↓↓: https://goo.gl/qrQoK1 共有してください、ありがとうございます♡♡♡

【ＵＶレジン】キャン★ドゥのクリアパーツをレジンでアレンジ♪...

• 2020-03-11 by チャンネルohana 760

一般的なモールド(型)を使ったレジンアクセサリーの作り方ではなく、フリーハンドで身近な物を使ったワクワク楽しいレジンアクセサリーの作り方をご紹介。

귀여운 볼때기짱구와 흰둥이를 그렸어요♥(팬케이크아트)-...

• 2017-11-01 by The SCOOP 더스쿱 2122

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ジェルライトって何使ってる？私のライト４つ紹介してみた【マイ...

• 2020-06-25 by Mainee nail TV 1000

皆様、こんにちは。 MAINEE(マイニー)です。 いつもご視聴ありがとうございます。

Polymer Clay Sculpture | The M...

• 2019-05-11 by shumakerart 1129

"Succubus" is a a pop surrealism acrylic painting on polymer clay sculpture for the "Thicket" show at Crucible Gallery | Original ...