簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

---

ИГРЫ ДИКИХ КОШЕК С ТЫКВОЙ / Пу...

• 2018-10-31 by BobCat ТВ 1250

Поддержать BobCat ТВ: Карта сбербанка 5469 5500 6399 1514 Валеева Екатерина Сергеевна. Донаты: http://www.donationalerts.ru/r/bobc...

DIY Sparkle Beaded Crystal Bra...

• 2019-03-16 by Greta Culture Studies N Makeup 978

Show how to make sparkle beaded crystal bracelet with crystal bicone beads in two colors.

大人な夏っぽいオレンジメイク!! 〜愛されジューシー♡...

• 2017-08-05 by SekineRisa 1676

この動画はジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 ビジョンケア カンパニーとのコラボレーションです。

Суккуленты на улице - летнее с...

• 2020-06-20 by Raritetplants 872

Как правильно вынести суккуленты на улицу и приучить к прямому солнцу. Суккуленты на улице - особенности ухода, плюсы и минусы. Ож...

[고양이 몰래] 밥을 먹으면 생기는 일

• 2019-11-07 by 크림히어로즈 891

고양이들 몰래 밥을 먹어봤어요! 고양이들이 알아 차릴 수 있을까요?

Giant FLATHEAD CATFISH Cut Up ...

• 2018-11-04 by Raw Street Capture 101 1533

This is footage from an awesome day of observing flathead catfish cut up and cook. I was walking to this shop to buy some vietnam ...

猪しゃぶしゃぶの残り汁で「チゲ雑炊」を作ってみました

• 2018-01-17 by くーねる 1006

https://youtu.be/eZ3p6C1299g 昨日のイノシシしゃぶしゃぶの残り汁に、豆板醬・唐辛子・濃口醤油で味付けをしたチゲ雑炊みたいな料理を作ってみました。　旨辛く熱々でとても美味しくやさしい味で、身体の中から温まりました。

발톱 깎을 때 고양이 7가지 유형

• 2019-07-11 by 크림히어로즈 1004

오늘은 고양이들 발톱을 깎아줬어요! 발톱깎기 제일 힘든 고양이는..? 루루 인 것 같아요. 어찌나 반항이 심한지...

I Re-Drew my Friends Art | dra...

• 2018-12-15 by Rambutan Illustration 1426

Am I too late to jump on this bandwagon? :D haha My friend sometimes use to leave me little doodles without telling me, so it's al...

Smart Dog Plays Hide and Seek ...

• 2017-08-10 by The Dodo 1756

Dog Plays Hide and Seek | This smart dog loves playing hide-and-seek with her brother — and she always looks SO happy when she fin...