簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

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SOMEONE TRIED TO BLACKMAIL ME

• 2018-08-21 by Wayne Goss 1196

Its been quite the week...

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初対面でもなついちゃう三毛猫ちゃんがちょろくてかわいい！

• 2018-01-28 by ポンタ ポンタ 1576

いつまでも子猫扱いしてられないな、ミレちゃんは思ったよりも大人になっていたようだ。 インスタグラムhttps://www.instagram.com/pontaxponta ツイッターhttps://Twitter.com/pontaxxxponta

2017下半年度-愛用保養品大賞 ♥ Nancy

• 2017-11-03 by Ksnancy 1164

大家敲碗已久的年度愛用品大賞來了！！ 我的肌膚是屬於乾性敏弱肌！注重抗老跟保濕～跟我膚質差不多的女孩可以參考我的愛用品！這些都是篩選精華中的精華啊！！ Join the family 訂閱我的頻道 ➡️ http://bit.ly/nancytsaiyout...

我保護小貓等。 1週的隔離室[瀨Norana日記]小貓拉納，...

• 2017-10-22 by Miaou 1679

我保護小貓等。在隔離室一個星期。有關詳細信息，請參閱“保管臨時流浪貓，流浪貓”，“博客Myau”菜單→https://miaou-cat.jp/貓的房間住在發貨！ http://www.youtube.com/user/kamaitachiTV訂閱謝謝！ ht...

Woman And Octopus Are Best Fri...

• 2018-09-02 by The Dodo 1635

Woman And Octopus Are Best Friends | This woman is best friends with a wild octopus, and he gets so excited whenever she swims up ...

「猫かわいい」 すごくかわいい子猫 - 最も面白い猫の映画2...

• 2017-10-10 by Kute Cats 1913

「猫かわいい」 すごくかわいい子猫 - 最も面白い猫の映画2017 #98 https://youtu.be/be82pQKkJvE #猫かわいい #猫 #面白い猫

Nail art Compilation 2018

• 2018-12-01 by Beauty channel 2051

Hello everyone, welcome to our channel. We mainly make nail art compilation videos. We do not own the videos. Credits are below :)...

【絶景】黄金の散歩道 Walk in the Thousan...

• 2017-12-04 by ももと天 Momo and Ten 1664

天 「僕、こんなにまぶしい景色は初めてニャ。もしかしてまだ夢を見てるのかニャア」 もも「ももね、なんだか映画のヒロインになった気分だったよ♫」