簡単レシピ♥低糖質ダイエットレシピ♥作り置きにも♪diet recipe

 

作り置き出来る低糖質ダイエットレシピ３品の紹介です 高野豆腐の肉詰め煮物 こんにゃくのコロコロステーキ マグロの味噌焼きゴマまみれお弁当のおかずにもピッタリです 参考になれば幸いです ω 高野豆腐の肉詰め煮物 ８個分 高野豆腐 ４個 鶏むねひき肉 ５０ｇ 長ネギ １５cm ４０ｇ 塩 一摘み 生姜の絞り汁 小さじ1 2 醤油 小さじ1 2 片栗粉 小さじ1 2 水 ５００cc 和風顆粒だし ほんだし 小さじ２ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ みりん 大さじ２ 砂糖 小さじ２ 小松菜 １束 Koya tofu stuffed with meat Stew 4 Koya tofu Ground meat Chicken breast meat 50g Long onion 15cm 40g Salt picking 1 2 teaspoon squeezed juice of ginger 1 2 teaspoon soy sauce 1 2 teaspoon starch Water 500 cc Japanese style granulated soup Hondashi teaspoon 2 2 tablespoons soy sauce 2 tablespoon of sake 2 tablespoons of mirin 1 teaspoon sugar 1 bunch of Komatsuna こんにゃくのコロコロステーキ こんにゃく ２枚 ６８０ｇ 塩 大さじ１ ゴマ油 大さじ１ 醤油 大さじ１ 麺つゆ 大さじ１ ５倍濃縮タイプ 七味唐辛子 少々 Konjac Square steak 2 konnyaku 680 g 1 tablespoon salt 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon soy sauce Tsuyu noodles 1 tablespoon 5 times concentrated type seven flavor chili pepper Shichimi Togarashi a little マグロの味噌焼きゴマまみれ まぐろ ３００ｇ 砂糖 大さじ１ 塩 一摘み 醤油 大さじ１ 味噌 大さじ２ 生姜の絞り汁 小さじ１ 白ごま 大さじ２ ３ White sesamin Grilled tuna with miso Tuna 300g 1 tablespoon sugar Salt picking 1 tablespoon soy sauce 2 tablespoons miso 1 tsp squeezed juice of ginger White sesame 2 3 tablespoons

 

 

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Cute kitten talking with me

• 2019-07-26 by meow meow 1206

Tortoiseshell kitten talking with me unbelievably cute

Dog Hugs

• 2018-09-09 by The Pet Collective 4083

National Hug Your Hound Day 🧒🐶

【UVレジン】100均モールドでビーズ風べっ甲パーツの作り方...

• 2019-11-29 by UVレジンハンドメイドチャンネル 895

こんにちは！ ご視聴ありがとうございます♪

솔직히 디디 때문에 너무 행복해요!

• 2019-07-24 by 크림히어로즈 863

디디가 가끔 사고를 치기는 하지만... 저는 디디가 너무 귀여워요! 오늘도 가만히 나뒀더니 빵을 물고 가려고 했어요!

Home cafe compilation / 홈카페 영상...

• 2020-05-31 by y. na__ homecafe 747

🐥 Enjoy my videos and please subscribe and like! 🙏 오늘도, 좋아요 구독 감사합니다 ! 🙏❤

✨ DROGERYJNY Makijaż Sylwestro...

• 2019-12-28 by maxineczka 858

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Hand embroidery sleeping baby,...

• 2019-10-18 by Miss Anjiara Begum 840

#Babyblanketdesign #sewingtutorial

【黃阿瑪的後宮生活】貓永遠是對的！喝貓尿算什麼

• 2018-02-01 by 黃阿瑪的後宮生活 1982

阿瑪：「最近我們又做了很多很棒的事，很好！」

ガリガリに痩せて今にも危ない赤ちゃん子猫を保護しました

• 2020-08-06 by レイリーと / OMGeeCats 691

高評価、チャンネル登録で応援よろしくお願いします^^ http://www.youtube.com/channel/UC7YywU1AYZqXNbCKk__bY9g?sub_confirmation=1

《鳥羽水族館》ニコくんとおじさん飼育員のまったりお食事タイム

• 2020-06-06 by 鳥羽水族館 TOBA AQUARIUM 834

動物とコミュニケーションをとり動きを見ることは、日々の体調管理にもつながる大切なことなんですよ～。