【1mintips】蔬菜厚蛋燒，想不到蔬菜這樣做超好吃

 

百變蛋料理 讓你愛上吃蔬菜胡蘿蔔玉子燒美味秘訣 胡蘿蔔用湯匙刮末 外型更漂亮材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B胡蘿蔔 150公克鹽 1 4茶匙作法 1 材料A打勻成蛋液 胡蘿蔔用湯匙刮成末 2 熱鍋倒入適量油 放入胡蘿蔔末 鹽 炒軟後盛出放入作法1的蛋液中拌勻 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法2的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 煎至略凝固時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 4 鍋底再抹油 倒入適量作法2的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 花椰菜玉子燒美味秘訣 花椰菜去除硬梗口感更好吃材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B綠花椰菜 120公克鹽 1 4茶匙水 20公克作法 1 材料A打勻成蛋液 綠花椰菜切除硬梗再切成小朵洗淨 2 熱鍋倒入少許油 放入材料B 炒軟後盛出 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法1的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 4 煎至略凝固時 放入適量綠花椰菜 將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 5 鍋底再抹油 倒入適量作法1的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時 撒上適量花椰菜 再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 馬鈴薯玉子燒美味秘訣 先將馬鈴薯煮軟 易熟口感更好材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B馬鈴薯 120公克紅甜椒 30公克黃甜椒 30公克水 30公克鹽 1 4茶匙作法 1 材料A打勻成蛋液 馬鈴薯去皮後切小丁 紅 黃甜椒切小丁 2 熱鍋倒入適量油 放入馬鈴薯 水 鹽小火煮軟 再加入紅 黃甜椒丁拌炒均勻後盛出 放入作法1的蛋液中拌勻 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法2的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 煎至略凝固時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 4 鍋底再抹油 倒入適量作法2的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 玉米起司玉子燒美味秘訣 瀝乾玉米粒 才不易影響風味材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B罐頭玉米粒 100公克起司片 6片作法 1 材料A打勻成蛋液 玉米粒瀝除水分 1 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法1的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 2 煎至略凝固時 放入50公克的玉米粒 4片起司片 待起司片略融化時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 3 鍋底再抹油 倒入適量作法1的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時 撒上其餘玉米粒 2片起司片 再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 楊桃美食網天天買菜 天菜網YoutubeFacebook

 

 

---

6月の毎日メイク

• 2017-07-04 by あわつまい 2022

あわつまいです！ 6月の毎日メイクの紹介です！

這是第一個同她在一起的

• 2018-03-03 by よきき 2356

↓謝謝大家一定要訂閱！ https://goo.gl/6BYhcn

ハートの箱とねこ。- Heart shaped box an...

• 2019-02-13 by mugumogu 1318

もうすぐバレンタインなのでハートの箱をプレゼント。It is Valentine soon. In Japan, women give gift(chocolate) to men on Valentine's Day. -------------------...

カワウソコタローとハナ　２歳の誕生日にお寿司をにぎってあげた...

• 2019-11-10 by KOTSUMET 1261

本日11月10日はコタロー２歳の誕生日！ 1歳の誕生日は鯛のお頭でお祝いしましたが、今年はカワウソ専用寿司「コタ寿司」を作ってあげました。 シャリはササミと鶏ミンチを使ってみましたが、ミンチがちょうどご飯っぽくなって本物の寿司みたいになりました。

호캉스 + 요즘 자주 하는 메이크업 GRWM (말 많음...

• 2019-11-10 by PONY Syndrome 1428

안녕하세요 포니입니다! 짧았지만 1박 2일 동안 혼자만의 호캉스를 다녀왔어요! :D 혼자 있으니 생각도 많아지고 요즘 느끼는 생각들을 이것저것 말하다 보니 수다 위주의 영상이 됐네요! 재밌게 봐주세요 :)

INSTAGRAM FOLLOWERS Control My...

• 2018-08-03 by Wonder Forest 2359

Hey guys! I asked you on Instagram to choose what tools you wanted me to paint with, what colour palette you wanted me to use, and...

毎朝、モフ猫がお腹に乗ってきて困っています！

• 2020-06-09 by ポムさんとしまちゃん / ねこべや。 1164

ちなみにタイトルは、（嬉しすぎて）困っていますという意味です！

Colourpop Spring Collection 20...

• 2019-03-29 by mesijesibeauty 1516

Spring is here and so is Colourpop's new Spring Collection! I hope you guys enjoy and don't forget to Subscribe to my channel for ...

5 WAYS TO BECOME A BETTER ARTI...

• 2019-01-07 by Sara Tepes 1948

Link to 2 free months of Skillshare for the first 500 people to sign up: https://skl.sh/Tepes18

Selena Gomezs Guide to the Per...

• 2020-09-03 by Vogue 1101

Triple-threat performer Selena Gomez takes Vogue through her day-to-night makeup routine—and shares her new, long-awaited line Rar...