【1mintips】蔬菜厚蛋燒，想不到蔬菜這樣做超好吃

 

百變蛋料理 讓你愛上吃蔬菜胡蘿蔔玉子燒美味秘訣 胡蘿蔔用湯匙刮末 外型更漂亮材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B胡蘿蔔 150公克鹽 1 4茶匙作法 1 材料A打勻成蛋液 胡蘿蔔用湯匙刮成末 2 熱鍋倒入適量油 放入胡蘿蔔末 鹽 炒軟後盛出放入作法1的蛋液中拌勻 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法2的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 煎至略凝固時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 4 鍋底再抹油 倒入適量作法2的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 花椰菜玉子燒美味秘訣 花椰菜去除硬梗口感更好吃材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B綠花椰菜 120公克鹽 1 4茶匙水 20公克作法 1 材料A打勻成蛋液 綠花椰菜切除硬梗再切成小朵洗淨 2 熱鍋倒入少許油 放入材料B 炒軟後盛出 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法1的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 4 煎至略凝固時 放入適量綠花椰菜 將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 5 鍋底再抹油 倒入適量作法1的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時 撒上適量花椰菜 再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 馬鈴薯玉子燒美味秘訣 先將馬鈴薯煮軟 易熟口感更好材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B馬鈴薯 120公克紅甜椒 30公克黃甜椒 30公克水 30公克鹽 1 4茶匙作法 1 材料A打勻成蛋液 馬鈴薯去皮後切小丁 紅 黃甜椒切小丁 2 熱鍋倒入適量油 放入馬鈴薯 水 鹽小火煮軟 再加入紅 黃甜椒丁拌炒均勻後盛出 放入作法1的蛋液中拌勻 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法2的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 煎至略凝固時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 4 鍋底再抹油 倒入適量作法2的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 玉米起司玉子燒美味秘訣 瀝乾玉米粒 才不易影響風味材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B罐頭玉米粒 100公克起司片 6片作法 1 材料A打勻成蛋液 玉米粒瀝除水分 1 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法1的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 2 煎至略凝固時 放入50公克的玉米粒 4片起司片 待起司片略融化時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 3 鍋底再抹油 倒入適量作法1的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時 撒上其餘玉米粒 2片起司片 再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 楊桃美食網天天買菜 天菜網YoutubeFacebook

 

 

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たまたま見た簡単お菓子が美味しそうだったので挑戦してみました...

• 2020-05-24 by へんな魚おじさんのひとり言 887

動画をご覧いただきありがとうございます！ ぜひチャンネル登録と高評価を宜しくお願いします！ メインチャンネルもどうぞよろしく！ https://www.youtube.com/channel/UCDJ_L7aJsijdUKXQgy7GXhA ☆...

我如何暈染眼影? How do I apply eyesha...

• 2017-02-18 by NO FAN NO FUN 扇子 1537

痞客邦 My blog http://roronoal.pixnet.net/blog

【大量!大満足!!】GU購入品紹介♡SNSで話題のアレもGE...

• 2019-11-14 by さぁや saaya 899

♡さぁやフォトブック♡ https://www.amazon.co.jp/dp/4065150892/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1545375759&sr=1-1&keywords=saaya%27s+Pink+BOx

8 Vegetables and Herbs You Can...

• 2017-06-21 by Natural Ways 1734

here are 8 such Vegetables and Herbs You Can Regrow Again and Again in your garden. Do you throw your garlic-bulbs out once they s...

DIY ROOM DECOR! 30 Easy Crafts...

• 2017-10-22 by Wunder DIY 1923

Thanks for watching !!

140 My succulents won in the a...

• 2019-10-29 by Cerriscapades 1836

LET'S PLANT! EP 140 - My succulents won in the annual competition!

Cambodian Food - LIVE BLUE CRA...

• 2017-07-05 by Mark Wiens 1617

In Cambodia, this is where your crab dreams will come to life! Subscribe for more videos► http://bit.ly/MarkWiensSubscribe T-shirt...

おかず１品でも大満足!! 簡単!! 子供も食べられる♪エビチ...

• 2018-07-06 by にぎりっ娘。nigiricco 1238

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 全国各地で豪雨が続いていますね… こちらも昨日から激しい雨に見舞われています。 被害も多数でているみたい・・・ どうぞこれ以上被害がでませんように・・・

DAHLIA TOUR | You wont believe...

• 2020-09-04 by The Impatient Gardener 760

* A HIGH-RESOLUTION VERSION OF THIS VIDEO IS AVAILABLE HERE: https://youtu.be/FfBgM7Ec9N8*

ふんわりファスナーペンケースの作り方★ファスナーつけも簡単に...

• 2019-12-15 by kcoton 848

できあがりサイズは、8×20cm 底にキルト芯を入れてふんわり仕上げに。 先日の印鑑ケースと作り方はほぼ同じ！ メガネケースにもなります。