健身房重訓做什麼? My Work Out Routine ...
來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結實一點 所以我重量不會做很重,反而更著重在姿勢跟正確的用力方...

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Garlicky and buttery, this simple Japanese Garlic Fried Rice topped with garlic chips is full of flavors! You can enjoy this frie...
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今回は春にぴったりなパステルカラーのガチャガチャ風ペンダントを作ってみました。 用意したパーツをボンドでつけるだけなので、作業自体は5分くらいしかかかりません。よかったらお試しください。
1/1発売のディオール アディクト リップ マキシマイザーと1/11発売のディオール アディクト リップ グロウ マックスを全色レビューしました💄✨ あのリップマキシマイザーに定番新色が登場!グロウマックスは見た目がキャンディみたいで可愛くて使うたび気分が上が...
Update: Chichi indeed does not approve of baby, or another mink taking her place for educational events! Chichi disapproves 👎
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