【お弁当作り】１品でも満足！豚とゴーヤのそうめんチャンプル弁当bento＃518

 

豚とゴーヤのそうめんチャンプルを作りました 豚はビタミンB2群 ゴーヤはビタミンCが豊富なので暑い夏に欠かせない 女性に嬉しいメニューです 今回はお弁当に入れましたが もちろんお昼や晩御飯の１品としていかがでしょう 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 今日のお弁当箱 無印良品 バルブ付きホーロータッパー 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

Five Step Watercolor Cotton

• 2020-02-18 by Shayda Campbell 1225

Learn to paint beautiful cotton blossoms in watercolor using my five easy steps! Subscribe to my channel so you never miss a new v...

STOP DOING YOUR HOODED EYES LI...

• 2019-01-04 by Wayne Goss 1523

Have you noticed that most hooded eye tutorials only use brown! And they never show what to do with that annoying bit of loose ski...

【羊毛フェルト】はじめての猫の顔☆リアルに作りたいのにキャラ...

• 2019-08-19 by 魔法使いchikako 852

https://youtu.be/sqogRSN6Z2A ↑体の制作(仕上げ)はこちら💁‍♀️

尿検査の結果を受けて猫トイレを新しくしました！

• 2020-04-22 by ポムさんとしまちゃん / ねこべや。 791

ざっくりとしかトイレを変えた理由を説明していなかったのでここで詳しく説明しますね！

くま先生のネイルTV ＃068『レオパード柄の作り方 マニマ...

• 2019-09-08 by ・ KUMA先生 800

レオパードネイルの作り方です✨

윤식당2 잡채 만들기~ how to make Yoon...

• 2018-01-24 by EJ recipe 이제이레시피 1868

◆ 채널구독/이제이레시피/ Subscribe http://bit.ly/1xVXXS6 ◇ tv레시피 (영화,백종원레시피) 보러가기 http://bit.ly/1iro5xl

The Evolution of Our Front Flo...

• 2020-08-17 by Garden Answer 681

🌿BRANDS WE PARTNER WITH🌿 Proven Winners - https://www.provenwinners.com/ Espoma Organic - https://www.espoma.com/ Gardener's Suppl...

Hand Embroidery Amazing Trick,...

• 2019-01-22 by Nakshi Kantha World 1180

This video about:Hand Embroidery Amazing Trick, Easy Flower Embroidery Trick with Ice-cream Stick, Woolen Flower

New Nail Art 2019 The Best Na...

• 2019-04-15 by 198 Nails 1932

New Nail Art 2019 💄😱 The Best Nail Art Designs Compilation #364

フライパンで！丸ごとさんまの炊き込みご飯

• 2018-10-14 by Tasty Japan 972

ぜひ作ってみてくださいね！