【お弁当作り】１品でも満足！豚とゴーヤのそうめんチャンプル弁当bento＃518

 

豚とゴーヤのそうめんチャンプルを作りました 豚はビタミンB2群 ゴーヤはビタミンCが豊富なので暑い夏に欠かせない 女性に嬉しいメニューです 今回はお弁当に入れましたが もちろんお昼や晩御飯の１品としていかがでしょう 早送りで見たい方へ PC 画面右下の設定 速度 標準をお好みの倍速に変更 スマホ 画面をタッチ 1番右の ボタンをタッチ 再生速度 ブログ Blog お弁当中 お弁当 今日のお弁当箱 無印良品 バルブ付きホーロータッパー 本日使用したキッチンアイテム ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml Pasteuriser 形違いですが 1点ものですので同じものはありません 黒のシリコンボウルは 10年近く前に購入したもので おそらく無印で購入したと思われますが 現在取り扱いはないようです お弁当の詰め方 １ 温かいご飯をお弁当箱に詰め 冷ましておきます ２ 温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます 前日のおかずを使う時は レンジでよく温め直し 冷まします ３ ご飯とおかずが詰まったら よく冷めていることを確認してから蓋をします 腐敗防止 抗菌シートを使用する お弁当を詰める前に 容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく トマトのヘタは取ってよく洗って入れる ご飯を炊く時に 酢や梅干しを一緒に入れて炊く 保冷剤 保冷バックを使用する 抗菌効果があると言われているもの 大葉 笹の葉 生姜 梅干し わさび など 梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです 注意事項 生もの 半熟卵等 を扱う動画があります 季節や状況はそれぞれ異なりますが お弁当に入れる際は 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします レシピは目分量です お好みにより調整して下さい Since the English do not know it has been translated by using the google translation I m sorry when I make a mistake

 

 

---

Writing names in calligraphy

• 2017-04-16 by OpenInkStand Art & Calligraphy 2316

By Schin @openinkstand openinkstand.com

녹차크림 듬뿍! 녹차 쿠키슈 : Green tea cr...

• 2019-02-02 by 꿀키honeykki 1257

오늘의 메뉴는 녹차크림을 듬뿍 채운 녹차 쿠키슈입니다. 제가 가장 좋아하는 디저트가 바로 슈 인데요. 이번에는 녹차를 이용해 만들었어요. 과정이 조금 복잡하긴 하지만, 천천히 단계 하나하나 따라하다보면 만들 수 있을거예요.

Quick & Easy DIY Jewelry: Witc...

• 2020-09-01 by Beadaholique 1023

http://beadaholique.com/products/jewelry-charm-witch-on-a-broomstick-14mm-left-right-pair-silver-plated-enamel - In this video you...

D.I.Y. FOAMIRAN WILD ROSE

• 2020-08-16 by MyInDulzens - Handmade Flower Craft 1484

Hello crafty souls, in this video, I am sharing with you how to make wild rose from 1mm foam sheet in a very easy method. I hope ...

Whale Protects Diver From Shar...

• 2018-05-10 by The Dodo 1931

Whale Saves Woman From Sharks | When a whale swam up to this woman and wouldn't leave her alone, she was freaked out — until she r...

Watercolor Paper Texture Expla...

• 2019-08-20 by Shayda Campbell 1448

Not sure what type of watercolor paper to buy? In this quick video I’ll explain the three different types of watercolor paper text...

柴犬小春　きゅうりドッキリ！のはずが、きゅうりにハマっちゃっ...

• 2018-02-13 by Kohachannel 1864

Kohachannel　LINE着せ替えはこちら https://store.line.me/themeshop/product/2e9576e7-f1c8-4cfd-b0dd-ba97780a2c3a/ja

이제는 벽까지 타는 놀라운 고양이 소울이

• 2018-09-26 by 수리노을SuriNoel 1457

고양이계의 벽타기 파쿠르 장인 인정!

freckle splash! makeup tutoria...

• 2018-07-29 by anzujaamu 1778

freckles are beautiful!

为哄猫咪开心,仓鼠被迫营业与猫玩耍,猫:好运来

• 2019-09-02 by 飯糰小夫妻 1327

老父亲为了实现在汤圆体检许下的诺言 在仓鼠还没反映过来的时候送到了汤圆面前