厚揚げを使った簡単おつまみレシピ3品～3 thick fried tofu recipes～

 

今回はヘルシーだけどボリューム満点の厚揚げを使って簡単に出来るおつまみ3品を作っていきます 低糖質なので あのレシピも糖質を抑えて再現 することが出来ます また動画のご感想 ご質問 リクエスト等なんでもかまいませんのでコメントを頂けたら幸いでございます 宜しくお願いします 材料 厚揚げの乗っけて餃子風 2人分 厚揚げ 300g ニラ 50g もやし 50g 牛豚合い挽き肉 50g ゴマ油 少々 すりおろし生姜 すりおろしにんにく 少々 醤油 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 ポン酢 少々 ラー油 少々 厚揚げとサバ缶のチーズ焼き 1 2人分 厚揚げ 150g サバ水煮缶 150g めんつゆ 大さじ1 マヨネーズ 少々 ピザ用チーズ 50g ドライパセリ お好みで 厚揚げのお好み焼き風 2人分 厚揚げ 300g キャベツ 50g サラダ油 少々 塩胡椒 少々 お好みソース 適量 マヨネーズ 適量 鰹節 少々 青ネギ 少々 使用BGM タイトル Finally Warmlyアーティスト Peace Reels 使用イラスト 素材サイト様

 

 

---

순대 곱창 볶음 (stir fried korean sa...

• 2019-08-11 by ETTV 이티티비 1429

경기도 새마을시장에 가면 먹을수 있는 순대곱창 - 순대랑 곱창 광명사거리에서 줄서서 먹는 순대곱창 맛집이라고 하네요~

偷偷放大雙眼的秋季裸瞳妝 Fall | Autumn mak...

• 2018-11-12 by I AM FAN ! 扇子 NO FAN NO FUN 1556

❣ #Benefit BROWVO! Conditioning primer #眉毛底霜 ❣ #UrbanDecay brow beater microfine brow pencil and brush #warm brown 眉筆 ❣#NYX machin...

Bouquet de novia flores de pap...

• 2019-03-08 by PaoPao Crafts 1716

Hola a todos! hoy realizaremos un hermoso Bouquet o ramo de novia con flores de papel | Ramo de novia con flores de papel | Paper ...

【混合肌さんオススメ】うるおいもテカリ防止も叶えるプチプラ下...

• 2019-12-15 by shabon 1161

＜商品名＞ 01:13　ケイト スキンカラーコントロールベース ¥1,650 (ドラッグストア等で販売) amazon：https://amzn.to/2RJvflB 公式サイト：https://www.nomorerules.net/pickup/skin_...

Fun Recipes for When Youre Stu...

• 2019-09-21 by Tonic 1688

When time is tight, fast assembly food is great. But, on house-bound rainy weekends, I want to savor a little domestic warmth and ...

I Reused Recent New Drugstore ...

• 2020-02-20 by Allie Glines 1459

Hey everyone!! With all of the new makeup launching, I thought it would be fun to re-visit and re-use some of the new drugstore ma...

Easiest Knit Shawl Pattern - F...

• 2020-06-12 by ExpressionFiberArts 1214

Hey, lovely one!

I Recreated Chipotles Queso Bl...

• 2020-09-21 by Tasty 1407

Calling all queso lovers! Celebrate National Queso Day with Chipotle's Queso Blanco! It's cheesy, it's smooth, it has just the rig...

絕不踩雷！無印良品好物特輯。網友熱門好物竟然有這個？MUJI...

• 2019-09-15 by 黃小米Mii 1649

好久不見的無印良品單元又來了！ 訂閱黃小米Mii► https://goo.gl/nR6eqz 購物開箱播放清單► https://goo.gl/1pNLov

Tortilla de verdurascenasrápid...

• 2019-12-09 by Mari Orellana 1411

por si os interesa el extra chef /Patricia/605357637