【1mintips】蔬菜厚蛋燒，想不到蔬菜這樣做超好吃

 

百變蛋料理 讓你愛上吃蔬菜胡蘿蔔玉子燒美味秘訣 胡蘿蔔用湯匙刮末 外型更漂亮材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B胡蘿蔔 150公克鹽 1 4茶匙作法 1 材料A打勻成蛋液 胡蘿蔔用湯匙刮成末 2 熱鍋倒入適量油 放入胡蘿蔔末 鹽 炒軟後盛出放入作法1的蛋液中拌勻 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法2的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 煎至略凝固時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 4 鍋底再抹油 倒入適量作法2的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 花椰菜玉子燒美味秘訣 花椰菜去除硬梗口感更好吃材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B綠花椰菜 120公克鹽 1 4茶匙水 20公克作法 1 材料A打勻成蛋液 綠花椰菜切除硬梗再切成小朵洗淨 2 熱鍋倒入少許油 放入材料B 炒軟後盛出 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法1的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 4 煎至略凝固時 放入適量綠花椰菜 將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 5 鍋底再抹油 倒入適量作法1的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時 撒上適量花椰菜 再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 馬鈴薯玉子燒美味秘訣 先將馬鈴薯煮軟 易熟口感更好材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B馬鈴薯 120公克紅甜椒 30公克黃甜椒 30公克水 30公克鹽 1 4茶匙作法 1 材料A打勻成蛋液 馬鈴薯去皮後切小丁 紅 黃甜椒切小丁 2 熱鍋倒入適量油 放入馬鈴薯 水 鹽小火煮軟 再加入紅 黃甜椒丁拌炒均勻後盛出 放入作法1的蛋液中拌勻 3 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法2的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 煎至略凝固時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 4 鍋底再抹油 倒入適量作法2的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 玉米起司玉子燒美味秘訣 瀝乾玉米粒 才不易影響風味材料 A雞蛋 5顆鮮奶 50公克鹽 1 2茶匙B罐頭玉米粒 100公克起司片 6片作法 1 材料A打勻成蛋液 玉米粒瀝除水分 1 煎蛋鍋底抹油加熱 倒入適量作法1的蛋液使其均勻佈滿鍋底 用小火慢煎 有氣泡鼓起時戳破 2 煎至略凝固時 放入50公克的玉米粒 4片起司片 待起司片略融化時將前端蛋皮往後捲起 推至方鍋前緣 3 鍋底再抹油 倒入適量作法1的蛋液 再撐起鍋邊蛋卷 讓蛋汁流入下方佈滿鍋底 煎至半熟時 撒上其餘玉米粒 2片起司片 再將蛋皮摺起 推向前方鍋邊 重複上述步驟直到蛋液用完 楊桃美食網天天買菜 天菜網YoutubeFacebook

 

 

---

ハロウィンネイルブラッディー&ヴァンパイアネイル‍♂️【KA...

• 2018-10-19 by KAWAIIchannel ネイル&ぷちDIY 1915

【カワイイチャンネル】かわいいものクリエイター 動画の補足や使用した道具はこちらから▼▼▼

野良猫家族の家を覗いてみた

• 2019-08-02 by 感動猫動画 1374

ねことの暮らしに楽しい新習慣。ねこがうっとりとろける不思議な道具「ねこじゃすり」 https://amzn.to/2IfqzfL ↑当チャンネルでよく出てくる不思議なあのブラシ？問い合わせをよく頂くので購入サイトを貼っておきます。

►拉姆有幾噗◄ 貓哥霸氣的愛 寶寶委屈不敢說┃Cats br...

• 2018-11-13 by 拉姆有幾噗 1573

拉姆：米古現在比我貪吃，當然是米古屁股大！

This is a river otter!! [Otter...

• 2019-09-07 by Aty 1214

Why does Aty know where the river is? I'd like to verify someday if Aty remembers the way or if he knows the location in another w...

Bloom Ring

• 2017-06-15 by offthebeadedpath 4558

Kelly from Off the Beaded Path, in Forest City, North Carolina shows how to make a beautiful ring that would go with an earring pr...

手作りのこたつ布団に興奮する秀吉親子がかわいい

• 2019-06-29 by ひのき猫 1298

猫用のこたつ布団があまりにも汚くなってきたので手作りで新調してみました＾＾ 秀吉たちの妨害にも屈せず、完成させたお母さんです（笑）

Thai Street Food Most Pretty S...

• 2020-06-07 by DancingBacons 1688

Thailand has lots of interesting and delicious food, here are some of them

How to Make Apple Crisp For Do...

• 2019-11-15 by Gone to the Snow Dogs 1621

How to Make Apple Crisp For Dogs! That's right, DIY Apple Crisp for Dogs. This DIY Dog treat is perfect for this time of the year...

Hugging My Dogs For Too Long! ...

• 2020-09-11 by Life with Malamutes 1329

Hey! Phil loves to be a giant teddy bear! Heres a short clip of the differences between Phil and Niko, Phil loves to be fussed ove...

Cauliflower Gnocchi

• 2018-09-28 by Tasty 2502

Shop the Tasty kitchenware collection here: http://bit.ly/2IooLS4